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坐月子可以吃的点心

发布网友 发布时间:2022-06-05 01:33

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热心网友 时间:2022-07-09 05:38

坐月子的时候只要不是很凉或含糖量高的点心都可以吃,如紫薯糕点。在坐月子的时候,难免长时间在床上,这样会很容易因为缺少运动而导致便秘的情况发生。紫薯含有大量的纤维素,营养非常丰富,最重要的是它能够帮助通便。红豆沙,绝对是坐月子点心的首选:因为在分娩后,营养和血气大量的流失,这个时候需要滋补身体,而红豆沙不但能够为产妇提供能量,还有补气血、催乳的功效。像桃酥,蜜饯,夹心饼干,月饼,面包、蛋挞之类的都可以做为点心。也可以吃核桃,大枣等零食,不要吃膨化食品。
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