我的力气比较小,怎么将自己的力气变大

发布网友发布时间：2022-06-05 00:53

共5个回答

热心网友时间：2023-11-03 14:41

自然是多锻炼了经常参加健身运动不晓得你是想达到一个什么样的效果如果是手臂力量那么就练手臂肌肉群的力量如果是周身力量那么就一项一项一块一块肌肉的练关键在坚持一开始很困难但坚持完一个月懒惰期后就好了

热心网友时间：2023-11-03 14:41

多锻炼，建议晚上睡觉或早上起来是运动5-10分钟。不需要太久，坚持总会有效果的。追答望采纳谢谢

热心网友时间：2023-11-03 14:42

加强体育锻炼是别人的答案。！我要说的是一个人的力气大小有时是天生俱来的，你可以提升自己别的方面的能力！拓升自己的综合实力

热心网友时间：2023-11-03 14:43

锻炼身体可以增强体质，不去健身房的条件下，在家锻炼有效的办法仰卧起坐锻炼腹肌，腰有力全身都有力，俯卧撑锻炼臂力和胸肌。锻炼讲究坚持，锻炼后补充蛋白质，祝你早日成功！

热心网友时间：2023-11-03 14:43

多吃饭，每天坚持俯卧撑和仰卧起坐15个，坚持半个月后再往上加，时间久了你就笑了