怎么样减去小肚腩

发布网友发布时间：2022-06-05 02:32

共3个回答

热心网友时间：2023-11-05 02:19

饭后不要立即坐下，最好是可以漫步行走或做一些不太剧烈的运动。平时多做一些运动，比如仰卧起坐，呼啦圈等都有一定的效果。最重要的是饮食要合理一些，在维持现状的基础上更有效的减去小肚腩。

热心网友时间：2023-11-05 02:20

每天坚持腹式呼吸，多锻炼，多坚持！

热心网友时间：2023-11-05 02:21

仰卧半起

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