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早上起来做几个俯卧撑有什么好处 为什么

发布网友 发布时间:2022-06-05 16:31

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热心网友 时间:2023-11-25 11:10

每天3次,每次3组,每组12下。 一般来说饭前半小时饭后一小时都可以做,早上起来可以做,睡前最后不要,不然会睡不着,影响睡眠,得不偿失。。
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