吃什么抗饿?

发布网友发布时间：2022-04-23 05:55

共5个回答

热心网友时间：2023-11-07 00:04

吃大杏仁最抗饿，因为吃大杏仁就有饱胀感。有些正在减肥的人，吃大杏仁可以缓解减肥节食造成的饥饿感。
还有吃糯米饭或糯米面做的饼、汤圆也很抗饿，还有烧牛肉、油煎鸡蛋也很抗饿，因为这些都是不容易消化的食物。不过油吃多了对身体不好哦。

热心网友时间：2023-11-07 00:04

可以煮马铃薯吃意大利面，还有可以吃全麦面包喝燕麦粥

热心网友时间：2023-11-07 00:04

巧克力，咖啡豆，蛋白丰富食品。

热心网友时间：2023-11-07 00:05

压缩饼干，坚果

热心网友时间：2023-11-07 00:06

吃蛋白质咯，就是肉类

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