半个月不吃饭只喝水能瘦多少,准备好一切后果了,只想知道能瘦多少

发布网友发布时间：2022-04-23 05:55

共5个回答

热心网友时间：2023-09-25 12:43

哈喽，大家好，我是棉言麻语，每天都会有不同的精彩资讯分享给你。

今天我们就来讨论一下，节食减肥只喝水不吃饭，半个月能瘦多少斤？

下面我们来具体的说一下。

第一前三天是你身体的水分在消失，几乎每天掉一斤，减到第五天到第七天的时候，体重不会怎么变，还会很有吃东西的*，想暴食，但一定要克制什么都别吃，你要是扛过这几天，接着再是每天一斤，到第十天后两天一斤，坚持半个月绝对可以掉十几斤，期间一定要多喝水，尽量起身走路或者小幅度运动，蹦蹦跳跳什么的都可以，本人身高165现体重95斤，这是我的减肥经历，曾经110斤，现在想突破95减到85斤，但由于太瘦了，一直都难以突破。

第二从你的身高和体重上来看，确实是有一些超过安全线了，但是选择减肥可以选择更加健康的减肥方法，比如说运动和更科学的减肥方式，首先一半个月之内只喝水不吃饭，那么这个身体是承受不了的，因为人体在运转的过程当中的是不断的要合成营养物质以及碳水化合物，才能够支撑整个身体的运转的，只喝水是无法达到这种身体运转的一个营养供给的这个时候人的身体就会出现一个生病的症状，所以不建议这种方式进行减肥。

第三一般情况下通过节食减肥一个月可以瘦五六斤左右，但是个人的体质不同，节食减肥所瘦下去的脂肪也是不同的，一般情况下都是在五到十斤左右。如果想要减肥的话，最好还是通过运动来进行减肥，因为节食减肥会对身体健康造成一定的影响，比如说会导致我们身体的新陈代谢变慢，可能会出现一些营养不良等现象，而且节食减肥很可能还会出现反弹。

热心网友时间：2023-09-25 12:44

我拔了一颗智齿，脸肿的跟馒头一样，嘴巴张不开，已经第五天没吃东西了，只喝水或者米汤，瘦了6斤了，平均一天一斤多！还肿着呢，不知道还得多少天，喝水真的能减肥，不过全靠意志力啊，因为真的饿，饿的我头晕恶心，这是低血糖的表现，我就吃两颗冰糖就会减轻这个症状，我觉得可以把水换成蜂蜜水，补充体力和营养

热心网友时间：2023-09-25 12:44

前三天是你身体的水分在消失，几乎每天掉一斤，减到第五天到第七天的时候，体重不会怎么变，还会很有吃东西的*，想暴食，但一定要克制什么都别吃，你要是扛过这几天，接着再是每天一斤，到第十天后两天一斤，坚持半个月绝对可以掉十几斤，期间一定要多喝水，尽量起身走路或者小幅度运动，蹦蹦跳跳什么的都可以，本人身高165现体重95斤，这是我的减肥经历，曾经110斤，现在想突破95减到85斤，但由于太瘦了，一直都难以突破。

热心网友时间：2023-09-25 12:45

半个月还不够，我见过3到4周不吃的，真的瘦了很多很多，至少20-25斤吧，然后整个人明显小了一大圈，大大的将军肚也扁了，但是整个人精神状态很差很差，建议你可以搜索一下“辟谷”。这样过后会反弹，少吃多运动才是减肥的本质

热心网友时间：2023-09-25 12:46

半个月不吃饭光喝水能瘦多少斤我不知道，但是我知道你身体肯定是吃不消的，想要减肥可以通过一些健康的方法再结合适当运动，建议减肥的妹子尽量不要尝试绝食的减肥方法，到时候弄出一身毛病那不是得不偿失。

半个月只喝水不吃饭能瘦几斤?

一整天只喝水，肠胃中的食物会被清空，加上没有摄取盐分，身体会出现轻微脱水，这两种效果加起来可以让体重下降2-3斤。1公斤脂肪能分解供能7700大卡，普通人一天基础代谢热量是1500-2000大卡，三天不吃饭就相当于减少了4500-6000大卡。也就是说三天不吃饭能减少1-2斤脂肪，加上肠胃是空的，相比开始减肥...

半个月不吃饭只喝水能瘦多少,准备好一切后果了,只想知道能瘦多少

只喝水是无法达到这种身体运转的一个营养供给的这个时候人的身体就会出现一个生病的症状，所以不建议这种方式进行减肥。第三一般情况下通过节食减肥一个月可以瘦五六斤左右，但是个人的体质不同，节食减肥所瘦下去的脂肪也是不同的，一般情况下都是在五到十斤左右。如果想要减肥的话，最好还是通过运动...

一个月不吃饭只喝水能瘦多少斤

10-25斤。一个月不吃饭只喝水能瘦多少斤，受到个体的基础代谢率、生活习惯、运动量等许多因素的影响。21天不吃饭前三天每天掉秤2斤，过了三天后身体进入脂肪代谢，基础代谢慢了，一天掉秤1斤。越到后面越慢，不吃饭，每天早上起来就感觉肚子小多了。21天总共掉了25斤。断食十一天，期间每天只喝水，瘦...

半个月不吃饭,加上运动,最多能瘦多少斤

最少瘦4斤以上。不吃饭只喝水属于摄入量低于消耗量，是可以快速达到减肥的效果。但是，减少的都是体内水分和肌肉，一旦恢复正常饮食，体重也会立马反弹回来。所以，不吃饭并不能起到减肥的效果。怎样健康的减肥？1，三餐规律，不少餐不吃单一食物。规律的饮食有助于代谢稳定和营养充足，让身体有足够的...

一个月不吃饭只喝水会瘦多少

一个月只喝水是不可行的，这样严重损害身体健康。不能为了减肥而忽视身体健康，这是得不偿失的行为，身体为了维持正常运转，需要各种各样的营养元素才能健健康康。只喝水而不吃饭或者不吃其他营养食品虽然可以实现减肥的目标，但是透支自己身体的减肥方式非常不健康，最好不要这样做。

18天不吃饭只喝水能瘦多少?

18天不吃饭只喝水可以瘦30斤左右。

我想一个月不吃饭只喝水或咖啡能瘦多少斤?(暂不考虑健康问题)

没有什么精神的，如果有那个毅力的话，到不如每天就吃稀饭，这样也会瘦得，像节食这种方法，是可以减轻重量，但是，不管用，真的，不要拿身体开玩笑，要不你也可以每天就吃水果，喝水，一个礼拜可以有一天吃丰盛的东西，这样一个月之后，也可以瘦好多得，短时间见效，坚持下得话，会瘦得只剩皮包骨头...

15天不吃饭可以瘦多少斤?

中午吃半两饭,少吃菜,尽量不吃肉,除了鸡鸭鱼,绝对不吃皮,但无论什么肉都只能吃一块晚上绝不吃饭,只吃少量蔬菜,绝不吃肉没有零食,喝水只喝白开水或者少量健怡可乐那瘦的,快!前几天可能有点不适应,到后来就完全OK了!不到一个星期拿下5斤~反正我就是这样,祝你成功哈!~~~...

一个月晚上不吃饭能瘦多少斤

建议晚上最好吃水果代替粥，睡觉前5小时吃。一个月的话，估计能瘦5斤左右。不过也看个人体质啦。我是那种只喝水不会胖，吃什么都胖的人，所以这种晚上不吃，对我没有太多用。

一个礼拜不吃饭只喝水能瘦多少斤

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