15天不吃饭可以瘦多少斤?

发布网友发布时间：2022-04-23 05:55

共5个回答

热心网友时间：2023-10-17 15:06

8-10斤

以下方法绝对亲身经历
1.1个星期只喝蜂蜜水,其他什么都不吃,这是最快速又把伤害减到最低的方法,1个星期8斤!
2.一天只吃3个苹果+6块全麦饼干,1个星期5斤!
3.饿了就把山查当做零食,要知道,山查是分解脂肪的...要吃药房里的山查,不是外面卖的甜山查!
4.喝荷叶煮水,外面药房有卖的,1个星期拿下5斤!
5.没有运动,1天1小时以上的散步!

我就是循环用这些方法瘦了58斤!!!!!!!!!!!!!!

以前我在马来西亚学习时候,都是吃饭堂的,热量都超级高,肥了,只好减肥了

早饭就吃一杯酸奶

中午吃半两饭,少吃菜,尽量不吃肉,除了鸡鸭鱼,绝对不吃皮,但无论什么肉都只能吃一块

晚上绝不吃饭,只吃少量蔬菜,绝不吃肉

没有零食,喝水只喝白开水或者少量健怡可乐

那瘦的,快!前几天可能有点不适应,到后来就完全OK了!不到一个星期拿下5斤~反正我就是这样,祝你成功哈!~~~

热心网友时间：2023-10-17 15:06

不吃饭只喝水人会不行的...

如果你真的要恶减,每天多喝水,拿水果和蔬菜填饱肚子.不吃东西不现实的.如果你能坚持下来,15天可以掉7,8斤至少的吧.不过很容易反弹的,因为那个等于是饿瘦的.

热心网友时间：2023-10-17 15:07

至少10斤。不过，人是铁，饭是钢，一天不吃饿得慌。人要吃饭。不得不吃饭，一定要吃饭。

热心网友时间：2023-10-17 15:07

不吃饭，不好，这样会造成大脑血糖供应不足，会造成头晕，还是吃饭为好，减肥还可以多做运动嘛！

热心网友时间：2023-10-17 15:08

我9天瘦了12斤一天一万步