孕妇都不能吃什么

发布网友发布时间：2022-04-23 05:55

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热心网友时间：2022-06-06 12:28

网页链接孕爸们，这些食物是孕妈的禁忌！

一个小朋友的的诞生，意味着一个家庭的快乐，而为了迎接他或她来到世界，孕爸孕妈经历运动、医疗、忌口等备孕计划，孕妈十月怀胎成为关键冲刺阶段，一点微小意外都可能对胎儿产生一生影响，除了孕妈生理、心理变化的影响，饮食也是至关重要的一个环节，注意膳食结构、营养搭配、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择，更重要的是避开可能引发严重后果的禁忌食物。

未完全煮熟的食物

含有寄生虫、病菌的生肉和含有毒素的生菜可能给孕妈、胎儿带来不利影响，甚至畸形、早产或流产等。

腌制或熏制食品

一般咸鱼、熏肉、腊肠等蛋白质一定程度变性，咸菜含有致癌物质，不仅营养成分损失，还可能增加有毒、有害物质，也可能给孕妈、胎儿带来不良后果。

油炸或垃圾食品

一般油炸、垃圾食品都有一定健康影响，如薯片、罐头、火腿肠、辣条、方便面、榨菜，含有的致癌物和添加剂一起进入体内，偶尔正常剂量的食用不会给普通人造成明显影响，而孕妈、胎儿的身体免疫、调节能力降低，一旦造成危害会无限放大。

烟或酒

对于孕妈，含有致癌物的烟和导致蛋白变性的酒都是高危险因素，不仅伤害孕妈身体，更可能导致胎儿畸形。

螃蟹

寒性食物，引起子宫收缩，可能导致孕妈流产。

薏米

研究表明，薏米仁可以导致子宫收缩，可能导致流产。

菠菜

含有大量草酸，影响孕妈的钙吸收，进而影响胎儿发育，一定要注意。

山楂

导致子宫收缩，可能造成流产。

桂圆

一种性热食物，吃多了容易导致胎热。

杏及杏仁

由于妊娠胎气胎热较重，故产前一般应吃清淡食物，而杏子的热性，一次食杏过多，还能引起上火，故孕妇应慎吃。

黑木耳

具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长。

饮料

过冷食物使胃肠血管突然收缩，导致腹泻、腹痛等症状；碳酸饮料消耗孕妈铁质，导致贫血；咖啡含咖啡因，让孕妈出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等。

辛辣食物

辛辣的食物有辣椒、胡椒、花椒等，因为刺激性强，多吃可引起正常人便秘，同样孕妈妈吃了也会导致消化功能出现障碍。

大补食物

在中医的角度，孕妇多数阴血偏虚，如果大量食用人参、桂圆这些大补的食物，会引起气盛阴耗，加重早孕反应，导致孕妈妈水肿和高血压，易动血动胎。

芦荟

中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若过量饮用芦荟汁，容易引起腹痛、呕吐、便血，甚至导致流产。

马齿苋

药性寒凉而滑利，对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产，故应慎吃。

甲鱼

由于甲鱼性味咸寒，有较强的通血络、散瘀块的功效，因此，具有一定堕胎之弊，故孕妇应慎吃。

调味香料

有些热性调味品，如花椒、八角、桂皮、五香粉等，易消耗肠道水分，使肠道分泌液减少而造成肠道干燥和便秘，孕妇应尽量少吃或不吃。

为了迎接小生命，孕爸和孕妈一起努力，保护孕妈，孕爸有责，拒绝尝试不明食物，让孕妈吃得美味，更吃得安心！

附表：

热心网友时间：2022-06-06 13:46

怀孕后不能吃什么
饮食后怀孕有很多禁忌，妈妈们应该更加小心，避免宝宝受不良影响。下面来介绍关于怀孕后不能吃什么：

1、糖果。怀孕期间，由于受到雌激素的大量影响，牙齿本身很容易松动，龋齿，如果你吃甜食或甜味剂，摄入大量的糖分，会更多地影响孕妇牙齿的健康。

2、腌制食物。酸洗食品中的大部分营养成分在酸洗过程中，被破坏和损失。无盐食物含有亚*盐，遇到人体胺时，可产生亚硝胺。如果孕妇食用，可导致胎儿畸形。

3、含铅食物。如皮蛋，爆米花等含铅量高的食物，一旦摄入过量铅，就会影响人体内的钙，锌，铁等吸收率，造成胎儿脑细胞的损伤。

4、浓茶。浓茶中含有较多的咖啡因，氟和单宁酸，咖啡因会增加，孕妇的心率和排尿次数，增加孕妇心，肾负担，氟会对胎儿骨骼发育产生影响，鞣酸会阻碍铁的吸收，导致怀孕期间缺铁性贫血。

怀孕不能吃哪些食物
在日常生活中，许多不新鲜，发芽，未煮熟或以非传统手段熟化的食物可能产生毒素，可能危害其健康。孕妇作为一个特殊的群体，如果他们不经意间吃了这些食物，可能会影响妈妈的胃肠健康，甚至威胁母亲和孩子的安全。那么，要注意孕妇不能吃哪些食物呢?

1、生豆类：绿豆，扁豆，红芸豆，白芸豆等豆类，在新鲜或不加热的情况下都可引起中毒。

2、生牛奶：生大豆含有毒成分，如果未经烹煮就不用食用牛奶，会引起食物中毒。

3、木薯：木薯根，茎叶含有毒物质，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝它的汤可引起中毒，毒素可引起神经麻痹，甚至造成永久性瘫痪。

4、土豆发芽：马铃薯发芽的毒素 - 茄碱，比肉部分高几倍至几百倍，一旦进食，意识障碍轻微，呼吸困难，严重者因心力衰竭，呼吸中枢瘫痪致死。

5、鲜活黄花菜：黄花菜含秋水仙碱，这种毒素可引起咽喉干燥，灼热感，血尿等中毒症状。食用前需先将百合煮熟，煮沸后煮沸，然后煮食。

6、青西红柿：青西红柿中含有毒的茄碱，吃这种未成熟的蓝西红柿，口苦，感觉后可出现恶心，呕吐等中毒症状，进食更危险。

热心网友时间：2022-06-06 15:20

怀孕期间，其实什么都可以吃，但是最忌讳的是不良的生活方式。首先我们中国很大程度，经常大家一旦怀孕了，马上就要摄入更多的补品。这个时候反倒是欲速则不达，因为更多的这些补品，往往对于身体，我们中医叫做虚不受补，原来的体质并不好，一下子就补充了太多的高能量的物质，并且对于这种受精卵的成活，是产生不利的影响的。

第二个要戒除一些不良的生活习惯，像熬夜、吸烟、饮酒，摄入过多的这种咖啡或者是浓茶，这些都对于胎儿的这种安全，是产生不利的影响。

第三应该减少腌制品，甜食，来达到孕期的一个相对的安全。这个在大多数的女性，都应该有所获知，只是要强调保持一个良好的生活起居，才是孕期中最至关重要的。

杏、桂圆、荔枝、桃子，这些火气大，活血，孕前期可能会导致流产，孕妇当少吃点。香蕉糖分高，孕前期和孕后期少吃，前期怕有滑胎作用，后期宝宝容易长太肥。西瓜、柿子等性寒水果不宜孕妇多吃。还有螃蟹、海鲜、羊肉、狗肉这类热性食物要少吃
。不要剧烈运动，头四个月尽量少房事，注意不要感冒，不要接触猫狗。

在怀孕初期的饮食是十分重要的，会影响到胎儿的生长发育，不能吃的东西有：山楂，桂圆，狗肉，螃蟹，西瓜，四季豆，薏米，甲鱼，还有一些高脂肪的食物和热性调味品都是不能吃的，对胎儿生长会有影响，严重的甚至会导致流产，怀孕期间要注意饮食均衡营养，以清淡为主。

热心网友时间：2022-06-06 17:12

怀孕期间应该要做到科学饮食，及时补充身体需要的叶酸，尽量不要吃未煮熟的食物，应该要避免过量咖啡因的摄入，注意控制脂肪的摄入量，经常吃瓜果蔬菜有助于胎儿的发育，下面我们具体了解一下，怀孕期间，到底不能吃啥?

1、尽量不吃未煮熟的食物

比如说寿司、生鱼片、半熟的荷包蛋之类。

因为在不能确保这些食物安全卫生的情况下，生食或者半生熟就吃，感染细菌、病毒或寄生虫的风险比较大，还是吃全熟的吧。

2、尽量避免摄入过量咖啡因

注意，这里说的是“过量”。过量摄入咖啡因，有2点可能的影响：

引起孕妈神经兴奋，影响睡眠质量，而孕期保证充足睡眠很重要;

咖啡因可通过胎盘作用于胎儿，影响胎儿的生长发育。

像茶、咖啡以及含咖啡因的饮料这一类饮品，不喝当然很安全，但偶尔喝点也不用紧张，注意别喝太浓。

3、尽量避免喝酒，不喝最好

酒本来就不宜多喝，对孕妈来说，酒更不是个好东西：孕期过量喝酒会影响胎儿的心脑发育，致畸风险高，还会增加流产和死胎的几率。

掌握好几个大方向原则就好了。

1、营养均衡，兼顾下自己的小偏好

蔬果、肉类、五谷等等都吃，保证营养的均衡和多样性;特别爱吃的可以稍微多吃些，讨厌的食物也不必强求，可以找其它替代食品来补充对应的营养。

2、孕期饮食不等于要吃2人份

保证营养均衡充足就好了，大补真的没必要。每天吃两人份，不做好体重管理，整个人都膨胀了，到时生宝宝以及产后瘦身都艰难。

3、补叶酸需遵医嘱，不要过补

现在都提倡孕期要补叶酸，叶酸的重要性不可否认，但千万别陷入“叶酸补越多越好”的误区。

过量补充叶酸，孕妈容易出现维生素缺乏症，宝宝精神运动发育迟缓的风险也会升高。所以还是要详细咨询医生，结合你自身的情况，给出一个安全摄入剂量。

怀孕期间，到底不能吃啥?怀孕期间应该要注意尽量选择营养丰富的食物，不能吃未煮熟的食物，不能吃高脂肪类的食物，应该要注意不能喝浓茶或者咖啡。