发布网友 发布时间:2022-04-23 05:51
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热心网友 时间:2022-05-23 14:14
引起老年人失眠的原因,概括起来主要有以下几种。
(1)生理性因素。年龄越大,睡得越少,这是众所周知神经细胞随年龄的增长而减少,而睡眠是脑部的一种活动现象,由于老年人神经细胞的减少,自然就能引起老年人睡眠障碍,而失眠则是最常见的症状。
(2)脑部器质性疾病。老年人随着年龄的增长,脑动脉硬化程度逐渐加重,或伴有高血压、脑出血、脑梗死、痴呆、震颤麻痹等疾病,这些疾病的出现,都可使脑部血流量减少,引起脑代谢失调而产生失眠症状。
(3)全身性疾病。进入老年,全身性疾病发生率增高。老年人多患有心血管疾病、呼吸系统疾病,以及其他退行性脊椎病、颈椎病、类风湿性关节炎、四肢麻木等。这些病,可因为疾病本身或伴有症状而影响睡眠,加重了老年人的失眠。
(4)精神疾病。有关资料统计,老年人中,有抑郁状态及抑郁倾向的比例明显高于年轻人。抑郁症多有失眠、大便不通畅、心慌等症状,其睡眠障碍主要表现早醒及深睡眠减少。随着患者年龄的增加,后半夜睡眠障碍越来越严重,主诉多为早醒和醒后难再入睡。
(5)心理社会因素。各种的心理社会因素,均可引起老年人的思考、不安、怀念、忧伤、烦恼、焦虑、痛苦等,都可使老年人产生失眠症。主要特点为入睡困难,脑子里想的事情总摆脱不掉,以至上床许久、辗转反侧,就是睡不着。或者刚刚睡着,又被周围的声响或噩梦惊醒,醒后再难以入睡。
(6)环境因素。这也是引起老年人入睡困难及睡眠不安的原因。
比如,屋居临街、邻居喧哗、周围环境嘈杂等,亦可使老年人难于入睡。
环境杂乱不宁,还易将睡眠浅的老年人吵醒而不能再入睡。
(7)药物因素。睡前服用了引起神经兴奋的药物,如治疗结核病的异烟肼,治疗喘息的麻黄素、氨茶碱等,易产生兴奋而难以入睡。
另外左旋多巴、苯妥英钠等都能引起老年人失眠,左旋多巴能引起失眠,而且还可引起噩梦,扰乱睡眠。夜间服用利尿剂会增加夜尿次数,造成再度入睡困难。
(8)情绪紧张。有的老年人对睡眠有恐惧感,担心一眠不醒,一旦遇到失眠,心情又十分紧张。情绪一紧张,反过来又影响睡眠;有时即使睡着了,也是噩梦不断,形成恶性循环。相反,有的老年人认为,自己的睡眠时间太少,加上晚间无所事事,觉得无聊,所以一到天黑就早早上床睡觉,到了夜里3~4点钟,就已经睡了7~8小时;醒来以后,想东想西,使自己难以再度入睡。
(9)白天睡眠过多。老年人白天没有太多的事情要做,所以白天小睡过多,也是影响夜间老年人睡眠的原因之一。老年人一般瞌睡多,在环境安静,无所事事的情况下,白天小睡容易增多。适当控制白天睡眠,则能明显改善夜间的睡眠质量。
(10)夜尿增多。夜尿次数增多是老年人的普遍现象,除了利尿剂会增加夜尿次数外,老年人*尿肌功能紊乱以及前列腺肥大,膀胱内残余尿多,也会导致夜尿次数增多,从而扰乱睡眠。
热心网友 时间:2022-05-23 14:14
老年人失眠的原因如下:热心网友 时间:2022-05-23 14:15
睡眠障碍是指睡眠量的异常及睡眠质的异常,或者是睡眠时发生某些临床症状,如睡眠减少或睡眠过多、睡行症等等,其中以失眠症以为最为常见。引起睡眠障碍的原因主要包括以下几点:第一、是生物学的原因。生物节律的改变、躯体的疾病、先天遗传因素、体温的变化,这些也会引起睡眠的障碍。第二、是心理社会原因,睡眠的期待、不良的睡眠习惯、错误的认知,也会引起睡眠的障碍。第三、是应激和环境。生活中的应激或者环境的改变都会引起睡眠障碍。还有其它的一些心理疾病,比如身体的疼痛、焦虑、抑郁、疲劳综合征,或者是这些疾病跟心理疾病的相互作用,这些都会引起睡眠障碍。