睡眠质量不好,心脏会得什么病吗?

发布网友发布时间：2022-04-23 05:52

共5个回答

热心网友时间：2023-10-23 17:43

心脏病是一类常见的循环系统疾病，循环系统疾病也称为心血管病，人体的循环系统是由心脏、血管和调节血液循环的神经体液组织构成，而根据科学调研显示，心血管疾病的患病率和死亡率在持续升高，其中冠心病已逐渐成为最常见的心脏病。

随着生活压力的不断加大，加班加点已是各个行业的常见状况，而长期加班导致的睡眠不足，情绪暴躁，焦虑易怒都会引发各种疾病，其中，睡眠不足导致心脏疾病的概率会大大的增加，那么保证优质的睡眠成为我们需要注意的问题。

睡觉前思虑太多就会导致失眠，而失眠几乎每个人都体验到，睡眠质量除了受人的性格影响外，也受人的生活环境，心态等影响。睡眠不足会导致人体抵抗力下降，体质变弱，尤其是会加大心脏病的患病几率，而且同时也是心脏病的重要先兆症状之一。

很多人在睡不着的时候会使用老方法，“数羊”。这是人们失眠的时候最常用的方法，但是效果并不令人满意，而且有意识地“数羊”只会营造紧张气氛,更不利于顺利入睡。

根据一项全国性的健康调查结果表明，与优质睡眠者相比，睡眠不足者的心脏病危险增加45%;难以入睡者的心脏病危险增加30%;睡醒后身体仍旧疲倦的人心脏病危险增加27%。

由此可见睡眠不足与心脏病之间关系密切。失眠会影响人体的正常生理功能，除了肥胖病、高血压、胃溃疡、衰老甚至心理疾病等，甚至可以直接影响到血压及炎症的情况。睡眠不足容易导致心血管系统受损，增加心脏病及中风危险。所以，经常失眠的人应该去医院接受全面检查，排除身体疾病原因。

其实，失眠在早期并不是一个很严重的问题，及时的调整心态，改善生活环境都能缓解失眠的症状，除此之外，还可以喝一些安神茶，保持愉悦的正常的心态可以尽快的入睡。对于失眠的人除了尽早的就医排除病症，还要从饮食下手，调理自己的身体，毕竟身体是*的本钱。

热心网友时间：2023-10-23 17:43

长期睡眠质量不好，对身体非常不利，容易引起各种疾病，心脏病，高血压等，因此，一定要改善睡眠质。

热心网友时间：2023-10-23 17:44

，睡眠质量不好，心脏会得什么病吗？睡眠不好会影响心脏，会影响高血压，心肌梗塞，反正是睡眠不好，每天没有精神，无精打采

热心网友时间：2023-10-23 17:44

长期睡眠不好会导致心脏病的发生。追答我同学之前因为工作原因吧长期晚上得不到很好的休息然后胸口闷，他是吃了在某宝上面买的尚医铭草安枕萱草慢慢胸口不闷了睡眠也改善了，他说效果还不错你也可以去试试哦

热心网友时间：2023-10-23 17:45

当睡眠质量不好的时候，你心脏会有病的。