牛肉和馒头的热量是多高

普通馒头（60g）一个是140卡，LZ的40g也就100卡左右吧 牛肉小包，，，鲜肉包一个（65g）是195卡，40g的牛肉小包也就120卡左右

馒头一般是150g乘以热量200=300卡 牛奶110卡 一个鸡蛋如果是煮的75卡 大苹果75卡 豆浆算200ML30卡 米饭280卡 青菜60卡 黄鱼如果轻油算500卡 苹果75卡 煎饼，我是北京的，不知道你跟我们这一样不一样。如果是北京的煎饼果子要500卡左右。晚饭米饭280卡 牛肉500卡 西红柿炒鸡蛋150卡 牛奶110卡 一...

牛肉面 540千卡 什锦炒面 860千卡 意大利面1份470克约500- 700千卡 榨菜肉丝面 一碗 400千卡 炸酱面 一碗 385千卡 焗海鲜 357千卡 火腿饭 690千卡 烤白菜 149千卡 炸肉片 302千卡 牛肉蔬菜汤 362千卡 热狗堡 263千卡 什锦蛋包 227千卡 海鲜汤 192千卡 排骨饭面1碗 480千卡 馄饨面 560千卡 肉丝面...

咖喱饭：640卡 什锦炒饭 ：781-800卡 什锦比萨100克：210-300卡 阳春面：392卡 牛肉面：540卡 鸡肉饭 713大卡 什锦炒面：860卡 榨菜肉丝面：400卡 炸酱面 一碗：385卡 焗海鲜：357大卡 火腿饭：690大卡 烤白菜：149大卡 炸肉片：302大卡 牛肉蔬菜汤 362大卡 意大利面：470克约500- 700卡 什锦...

回答：按自已体重计算热卡进餐,吃八分饱。女性脂肪肝患者每天吃进的食物热量不超过1200千卡,男性不超过1600千卡。每100克食物的热量(千卡)转换值换算办法如下: 　　①肉类:肥猪肉热量为820千卡,肥瘦猪肉热量为400千卡,瘦猪肉热量为330千卡,牛肉干热量为550千卡,烤鸭热量为540千卡,炸鸡肉热量为280千卡,鸡皮...

常用食物热量表如下：1. 主食 - 白饭（140g）210大卡 - 白馒头280大卡 - 煎饼333大卡 - 肉包子250大卡 - 水饺（十个）420大卡 - 咖哩饺（一个）245大卡 - 猪肉水饺（一个）40大卡 - 蛋饼（一份）255大卡 - 韭菜盒子（两个）260千卡 - 春卷（100g）463大卡 - 烧饼326大卡 - 油条230大卡 ...

牛肉蔬菜汤 362大卡 热狗堡 263大卡 什锦蛋包 227大卡 海鲜汤 192大卡 排骨饭面1碗 480大卡 混沌面 560大卡 肉丝面1碗 440大卡 方便面 100g 470卡 主食: 白饭1碗 (140g) 210 白馒头(1个) 280卡 煎饼100克 333卡 馒头(蒸,标准粉)100克 233卡 花卷100克 217卡 小笼包(小的5个) 200卡 肉包子(1个...

常见面食热量测评 云吞面：680大卡/碗。奶油意大利面：710大卡/碗。红烧牛肉面：588大卡/碗。朝鲜冷面：501大卡/碗。豚骨拉面：593大卡/碗。酱油拉面：479大卡/碗。番茄意酱面：570大卡/碗。豆角焖面：671大卡/碗。清汤挂面：450大卡/碗。担担面：583大卡/碗。新疆炒米粉：623大卡/碗。辛拉面：512大...

是的，详细热量+成分如下：1、馒头 每100克含有109大卡，馒头中含有酵母，酵母分为鲜酵母、干酵母两种，是一种可食用的、营养丰富的单细胞微生物，营养学上把它叫做“取之不尽的营养源”。除了蛋白质、碳水化合物、脂类以外，酵母还富含多种维生素、矿物质和酶类。2、面包 每100克含有266大卡，蛋白...

蛋中有最高的“生物学价值”的蛋白,它可以满足你肌肉蛋白的需要,别的食物并不能提供那么多或者不能提供。换句话说,鸡蛋中的蛋白质,能比其他来源的蛋白质更有效地增加肌肉——即使是牛奶和牛肉望尘莫及。鸡蛋还含有维生素B12,这是脂肪分解的必要物质。 谷类 燕麦:含有极丰富的亚油酸和皂甙素,可防治动脉粥样硬化,...