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炒花生和蒜茸花生的热量谁更高,每100克(带壳)分别热量是多少,谢谢
发布网友
发布时间:2022-04-23 05:44
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热心网友
时间:2023-10-06 13:21
炒花生 的热量约为590千卡/每一百克
水煮花生 蒜蓉花生都要略低一点 约490~550千卡/每一百克
如果算上壳(不可食部分)单位热量可能更低一点
减肥期间 建议少吃花生
就算要吃 也不要用炒的方式
花生是榨油用的油料作物 油脂含量本来就不低的
炒完以后可能更高的,要吃可以试试水煮花生
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