每天喝蜂蜜会不会发胖?

发布网友发布时间：2022-04-23 05:44

共3个回答

热心网友时间：2023-10-03 08:16

现在，随着人们的生活水平的提高、饮食结构的改变，肥胖的人越来越多，如美国有1／3的人如今过分肥胖，而1980年仅为1／4。我国同样如此，特别是城市中肥胖的人越来越多，因此减肥成为人们关心的热门话题。众所周知，多吃糖会使人发胖，因此有的人连蜂蜜也不敢食用，怕食蜂蜜引起发胖。其实这完全是一种误解。
白糖主要是蔗糖。从食物中摄入的糖分过多，会使脂肪过剩，人体发胖。而蜂蜜成分与白糖不同，主要是果糖和葡萄糖还含有蛋白质、氨基酸、维生素、无机盐、有机酸等。果糖和葡萄糖均为人体能直接吸收的单糖，具有迅速恢复、解除疲劳的作用。而且，蜂蜜中的B族维生素较多，能使体内脂肪转化为能量而释放，所以，蜂蜜虽比白糖甜却不会使人发胖。早在公无前成书的《神农本草经》中就记载了蜂蜜“久服强志轻身，不老延年”。所谓“轻身”就是减肥。
我自己天天喝,没什么问题,我建议你早一杯晚一杯

热心网友时间：2023-10-03 08:16

除了滋阴养颜，同时又可以抗氧化，抗溃疡，牙龈或口腔溃疡的话可以长期食用，效果很好，但蜂蜜不可以用开水冲服，营养成分会被破坏，最好以冲以50度以下的温开水。

热心网友时间：2023-10-03 08:17

看你喝得多还是喝得少，每天一杯，甜度在你能接受的范围，
长期喝，对皮肤很好的，也不会发胖。
如果你喝得多了，那应该就会了。。