每天早上喝一杯蜂蜜水会长胖吗?容易长脂肪吗?

发布网友发布时间：2022-04-23 05:44

共3个回答

热心网友时间：2022-06-28 19:45

每天早上喝一杯蜂蜜水不会长胖，不容易长脂肪，但不要喝蜂蜜水的同时暴饮暴食。
蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠道的蠕动，而其丰富的维他命和矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况。吃蜂蜜之所以能减重，因为它含的热量很低，只有同等份量白砂糖的75%。100g的蜂蜜含294卡路里，即使一天吃足200g，所吸收的热量也不过600卡路里，相比平时摄取千二至千五卡路里的正常标准，距离很远。所以蜂蜜虽是“甜品”，但一样可达到减重效果。此外蜂蜜能补充维他命B族、维他命C、钾、钙等，不会破坏身体营养均衡，是减重的佳品。

热心网友时间：2022-06-28 21:03

当然不会。蜂蜜不仅对你身体好，而且每天早上一杯水，可以让你清肠，有助于保持体型，

热心网友时间：2022-06-28 22:38

不会，蜂蜜水润肺清肠胃，对身体有好处。