女人吃什么可以让脸色好看,红润呢?

发布网友发布时间：2022-04-23 05:43

共2个回答

热心网友时间：2022-06-27 21:57

其实吃些补品和营养素只是一个方面，听我仔细为你分析：
1、首先要保持一个好的心情和乐观的心态，我认为这是最重要的，放第一位：
要有好说闺蜜，经常聊聊天，缓解生活压力；要有好收入，不会为钱无止休的劳累；要有和睦家庭；要看得开、放得下；多些情调；生活规律；这些都是好心情的基础；心情好，开朗，就样样好，身体就健康，健康就是眼脸圆润，气色好；
2、要坚持锻炼，经常性的运动（舞蹈、跑步、瑜伽、游泳、塑体），我把运动放第二位：运动使你新陈代谢加快，消耗多，吸收也多，消耗过程就是人体排毒过程；且运动使保持女人好身材的法宝，身材好、身体棒，也促进好心情，又回到第一点；
3、饮食也很重要，放第三位：不要太相信说的天花乱坠的广告，原汁原味的才是最好，推荐5种美颜食物（燕哦、阿胶制品、蜂蜜、酸奶、新鲜水果），简单的才是最好的；
4、面膜及化妆品：我不懂，你自己选择。
以上是本人的一些建议，希望对你有帮助。

热心网友时间：2022-06-27 23:15

女人最好的7大美食】1、银耳红枣汤：丰胸美白减肥；2、黑糯米桂圆红枣粥：益气养血；3、当归红枣排骨汤：滋阴润燥、养颜护肤；4、核桃红枣燕麦粥：养颜补血益智；5、红薯红枣汤：补血减肥助消化；6、木瓜银耳汤：丰胸减肥；7、黄豆雪梨猪脚汤：润肺美肤清心降压。
以上7种可以让脸色好看，红润