舞蹈基本功如果一个人练,要怎么练

发布网友发布时间：2022-04-23 05:45

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热心网友时间：2023-08-31 01:05

最好去报一个舞蹈培训班，自己练的话，如果方法姿势不对，会扭伤，所以需要专业的老师在旁边指导。
简单的可以练一下站姿，每天对着镜子进行练习。
1、练习舞蹈以一定要使身体柔软，可以从简单的舞蹈动作开始，把手部动起来，一定要轻慢。
2、压跨，舞蹈一定要压开跨部，跨部对舞蹈的整体感很有作用的，一定要勤压。
3、平时多练柔韧，全身都要练，可以下腰，压腿，踢腿等，柔韧是舞蹈中的重点。
4、多去和舞蹈朋友一起跳跳舞，不断进步。

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