红薯和豆腐可以一起吃吗?
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发布时间：2022-04-23 05:46
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热心网友
时间：2023-10-17 04:41
红薯含有人体所需的能量并且有少量的维生素膳食纤维也很丰富。不过红薯吃得过多会引起胃胀打嗝等症状。所以豆腐与红薯一起吃的话，会综合这种反应。让胃分泌足够的胃酸去消耗红薯跟豆腐产生能量。供给人体所需。满足人的一天能量的需求。
豆腐与红薯可以同吃。红薯的纤维质和碳水比较多，豆腐的蛋白质丰富。两个单吃的话蛋白质含量较低会导致营养摄入不均衡，所以吃红薯可以搭配其他的谷类食物。像红薯跟豆腐一起吃的话就很平衡。加在一起吃的话，补充了人体所需的能量。
热心网友
时间：2023-10-17 04:41

豆腐和地瓜能一起吃的，两者不相克。

地瓜相克食物及不良反应如下：

地瓜+鸡肉：同食会腹痛
地瓜+西红柿：一起吃会得结石病，呕吐、腹痛、腹泻
地瓜+柿子：腹胀
地瓜+香蕉：一起吃会引起身体不适
地瓜+鸡蛋：一起吃会腹痛
地瓜+鸡翅：同食会腹痛
地瓜+海蟹：结
地瓜+柴鸡：同食会腹痛
地瓜+鸡胸脯肉：同食会腹痛
地瓜+螃蟹：容易在体内凝成柿石
地瓜+河蟹：结石
红薯的营养价值
1红薯中的蛋白质和脂肪是比较少的，但是它所含的蛋白质质量比较高，并且这种蛋白质能减少皮下脂肪，能帮助我们维持肝肾脏功能的正常运行。
2红薯中含有比较多的黏蛋白，能够防止胆固醇在血管壁中堆积，有防止动脉硬化，预防心血管疾病的作用。
3红薯中的多种营养成分弥补了主食的不足，经常食用可以补充人体所需的养分，使身体更健康，也更长寿。
4红薯中含有较多的淀粉和膳食纤维，能促进肠胃的蠕动，有利于体内垃圾和毒素的及时排出。
5红薯中含有的成分不仅能预防便秘，还可以治疗痔疮和肛裂。
6能预防直肠癌和结肠癌的发生。
7有助于防止血液中胆固醇的形成，预防冠心病的发生。
吃红薯时要注意哪些问题
1红薯的搭配。红薯缺少蛋白质和脂肪，因此搭配一些蔬菜、水果一起吃，才不会导致人体的营养失衡。
2红薯的食用时间。最好是在中午的时候吃红薯，因为红薯的消化时间较长，并且在下午的时候更有利于人体对钙质的吸收。
3红薯不宜吃太多。红薯中含有的一些物质会在体内产生二氧化碳，从而出现排气的尴尬现象。另外，红薯吃多了容易导致腹胀等问题。
4不要吃带黑斑的红薯。带有黑斑或是褐色斑点的红薯，是被病菌侵害过的，人体在食用之后有可能发生中毒的问题。
5肠胃功能较差者不宜吃红薯。肠胃功能较差者在吃红薯后会很难消化，因此建议少吃。
热心网友
时间：2023-10-17 04:42
红薯相克食物有：鸡肉、西红柿、香蕉、鸡蛋、鸡翅、海蟹、柴鸡、鸡胸脯肉、螃蟹等，这些食物和红薯一起吃会引起身体不适，轻微反应为腹痛、呕吐，严重时会得结石病。
豆腐相克食物有：茭白、蜂蜜、羊肉、牛肉、竹笋、柿子、鲫鱼、小葱、菠菜等，这些食物和豆腐一起吃轻微反应为影响钙吸收和腹泻，严重时会得结石病。
豆腐和地瓜是可以一起吃的，豆腐蛋白质的含量比较高，而地瓜属于粗纤维，两者并不起冲突，所以是可以一起吃的。
豆腐和地瓜都是日常生活常见的食物，那么豆腐中蛋白质含量高，每天都应该吃适量都豆腐，它对于人体提高蛋白质含量很有好处，而且蛋白质能促进身体的发育，处于生长期的孩子应该经常吃豆腐。然后地瓜这种蔬菜，它含有丰富的粗纤维和糖，不仅口感好，而且经常吃有利于促进肠道蠕动，所以有便秘，或者消化不良的都可以适当吃些地瓜，能够改善便秘，所以豆腐和地瓜是可以一起吃的，并不起冲突。
不过动脉硬化患者，缺碘患者，有胃炎的人不能吃豆腐。制作豆腐的大豆含有一种叫皂角苷的物质，它不仅能预防动脉粥样硬化，而且还能促进人体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏，导致碘缺乏病。湿阻脾胃、气滞食积者，糖尿病患者的人群不能吃地瓜。
