能如何帮助5-9岁孩子提高专注力?
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发布时间：2022-04-23 05:46
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热心网友
时间：2023-10-17 05:18
1、让孩子保持一个良好的睡眠。晚上不要熬夜，中午适当睡会儿午觉。如果孩子经常上课或者做作业时打瞌睡的话，就需要特别注意这一点了。
2、教孩子专心听课。比如教孩子课前要先做好预习工作，找出不懂的知识、提出问题，带着知识点和问题去听课会更加专注；听的时候要多种动作协调起来，比如边听边做笔记；参与交流和互动，思考老师讲的或提出的问题，能回答的尽量回答。
2、教孩子学会明确任务，有计划地学习。你可以帮助孩子给接下来要做的事列一个任务清单，一共要完成几件事，并预估要完成的时间。这可以让大脑更加重视，提前做好准备。此外，明确了任务和时间：即便任务中被打断，也可以调整步伐快速继续任务；即便是零碎时间，也能就任务的某一个步骤环节，快速进入专注状态。
3、教孩子学会切换任务。不想做这件事，那就去待办任务清单中挑选一件你有点心情、不那么排斥的一件事情去做，而不是什么都不做或者玩乐。比如不想学数学了，那就学一下英语；不想做题了，那就看会儿课本等等。
4、教孩子学会休息和调整。休息是为了更好地完成任务。当发觉自己累了、注意力不集中了，就起身动一动，比如喝杯水、伸个懒腰、洗把脸等等，这都可以让注意力再次集中起来。另外也可以试试“精英特速读记忆训练软件”中的“静心调息”，速读部分的“舒尔特表、整体感知”，记忆部分的“点选数字”等练习，这些都可以练习集中注意力，练习不枯燥，孩子应该不会排斥，可以试试。
5、管理好声音、光线、环境。首先，安静是较为有益的工作和学习环境；其次，明亮的房间比光线较暗的房间，更容易助人们进入专注状态；其三，保持干净整洁的工作、学习空间，无形中可以帮我们更好地集中注意力。
热心网友
时间：2023-10-17 05:18
注意力有两个基本标准：
1、专注性即是否把精力完全集中到正在注意的对象上。
2、持久性即保持注意的时间长短。
儿童注意力训练方法
1、拼图
拼图游戏需要高度集中注意力，让儿童玩拼图，从最初的两三块起，逐渐增加拼图的块数，拼图要选儿童熟悉的、喜欢的形象，比如小动物、卡通形象等，要让儿童有成功感，才能保持他对拼图的热情。
2、生活小帮手
儿童对妈妈的日常用品很关注，可以让孩子帮忙找东西，东西要放在规定的地方，等儿童熟悉后，悄悄挪动位置，但不要藏匿，让他稍加寻找就可以看见，儿童找到后，要感谢他，并引导他说出东西应该放在何处，寻找物件的游戏目标明确，容易集中起注意力。
3、找相同
一堆三种颜色的三角形积木，你拿出一块，让儿童找出同这个一样颜色的积木；或者一堆三种形状的同色积木，你拿出一块，让儿童找出同这个一样形状的积木，当儿童能够掌握颜色和形状概念时，可以提高难度，让他找出同你手里同样颜色和形状的积木。
从观察物件单一特性到两重特性，需要一个过程，不要急于求成。
4、复述数字
给小孩出一组数字，如5473869，让孩子重复，可以从七位数字开始，然后再慢慢升到八位，再升到九位，当升到十二位，便不要再升了。每天只能升位一次，坚持玩有很好的效果。
5、抄书
将孩子喜欢的书、报、刊上的好文章抄到一个专门的文摘笔记本上，刚抄的时候，一次看的字数不得少于六个，以次增加，当平均每次能看（记住）约十五个时，注意力的专注性已经训练得很不错了。
6、听数倒背
读给孩子一组数字，让孩子倒背出来，如426，孩子背出“624”。数组随训练的进程逐渐加长。
7、买一些智力训练的书，找那些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找异同（同中找异，异中找同），比大小、长短，在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让孩子报出来。
以上这些方法都可以有效锻炼孩子的注意力，家长要坚持和耐心教育孩子，相信可以大大提高孩子的注意力。
