过于肥胖需要怎么办?

发布网友发布时间：2022-04-23 05:46

共2个回答

热心网友时间：2023-10-17 05:18

过于肥胖的话那就需要减肥了，减肥也要通过合理的安排。首先要做好运动和节食。最好找专业的健身教练。嗯，让他们安排你的减肥计划。一定会减肥成功的。加油＾0＾~

热心网友时间：2023-10-17 05:18

减肥一定要适量的运动和科学的饮食是可以的,要运动到出汗,效果好一点.
肥胖与盐没有关系,当盐摄入过多时,生理上就要多喝水,
当饮水过多,脾胃运化功能减弱,引起浮肿性肥胖.
因此,要求常食清淡食物,减少盐分摄入,一般每日5克为宜.

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