什么食物中铜锌含量高???

发布网友发布时间：2022-04-23 05:42

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热心网友时间：2023-05-22 02:19

动物性蛋白质食品如鱼、肉、肝、肾、以及贝类食品含锌量最高.牡厉、鲜鱼中含锌最高；其他如鱼、水生贝壳类食物、瘦肉、动物肝肾、奶及奶制品、苹果、核桃、花生、栗子中含锌量也较高。含铜较丰富的食物有：乌贼、鱿鱼、蛤蜊、淡菜、河蚌、田螺、泥螺、蟹、虾，泥鳅、黄鳝、羊肉、动物肝肾、蘑菇、豌豆、蚕豆、玉米等含铜量最高.

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