想要掌握做超级好吃便当的技能,应该如何做?
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发布时间：2022-04-23 05:42
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热心网友
时间：2023-06-24 05:56
我做盒饭一般遵循以下两条：1尽量在看起来都是肉的情况下，混入足够多的蔬菜。2尽量在放冰箱一宿不串味的情况下，第二天活在一块能保持口感。等下午饭盒回家了，我把今天做的传上。不想吃外卖，又没有食堂可吃，自己带便当，是个不错的选择（也可以说是唯一的选择了）。而且这个便当也不能做得太复杂太费时间，太消耗热情，否则只会重投外卖怀抱，不好吃也只得硬着头皮去吃，为了填饱肚子而已。
这个一看上去就符合便宜简单原则。肉末（猪肉牛肉鸡腿肉末都行）下锅炒散，一勺味增用酱油、糖、料理酒调开，搞定。*那个是鸡蛋，在锅里下点油，热了之后把打好的蛋（你偷懒不打也行）倒进去，用筷子迅速划圈圈，就可以做成这样了。为了增加颜值还准备了好看的紫色米饭，当然还准备了人人都爱的奥尔良烤鸡翅，但是这次的鸡翅连手残星人都可以完美做出，因为使用了半成品，不用炸也不用烤，轻轻松松微波炉就可以搞定。
食材要多样化，做法和搭配也要多样化。累的时候懒的做饭就可以选择简单的，例如，煮个面条搭配一点蔬菜和鸡蛋，或者闷饭，荤素搭配，营养均衡。精力多的时候可以选择稍微复杂一点的，例如，咖喱饭，鸡排饭，看似是难操作。
这些便当只是给你一个参考，“啊，可以这样做”的意思，没必要完全按照我说的做，做吃的做久了你自然会知道怎么搭配怎么准备。我觉得现在网上非常火的“灵魂”炒蛋，就是1个非常不错的选择，做法简单便捷，鸡蛋营养丰富，可以补充人体所需的蛋白质，配上米饭或面食，非常下饭。下附制作视频和制作过程。
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时间：2023-06-24 05:56
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时间：2023-06-24 05:57
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时间：2023-06-24 05:57
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时间：2023-06-24 05:58
