如何确定自己是否心理有问题?
发布网友
发布时间：2022-04-23 05:49
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热心网友
时间：2022-06-26 03:45
想要确定自己是否有心理问题，是无法通过自己的判断来明确的，需要专业的心理咨询师或心理医生来进行诊断。本文仅仅可以作为你判断的一种参考，具体你是属于什么情况，还需及时接受咨询诊断。
我从事心理咨询师工作已经有好多年了，见过具有一般心理问题的人，也认识有严重心理问题的人，甚至还有神经症的患者来访，很多人都不明白，自己是否心理出现了问题，怎么样来判断自己的心理是否正常。我以心理咨询师的角度来说说看吧。
1 是否有脑器质性病变？主观认知是否跟客观世界相符？
单纯的心理问题，跟精神问题是不同的范畴，如果是身体发生了器质性病变的话，就会在身体检查中体现出来，或是大脑、或是神经出现了问题，需要进行心理治疗，无法通过心理咨询的方式解决。
而主观认与客观世界是否相符，强调的是你的认知，是否与外界相符。正常的心理问题，不同于精神疾病，在感知上，还是能够感知到真实的世界的。而一旦，你看到了不存在的人，或者出现幻听、错觉，可能就是可疑神经症了。而这种情况，你是自己无法客观判断的，只能通过旁人，才能知道究竟是否存在这种情况。
这个需要专业心理咨询师，或心理医生，才能够做出更为准确的判断。
2 一般心理问题？严重心理问题？
一般的情绪问题，是可以通过自动调整就消退的。但是当你出现心理问题的话，它可能会有这样的特征：持续时间超过两周，对生活、学习、工作造成了不良影响，无法再自行化解。
比如说考试前，很多人都会有焦虑不安的情绪。这样的情绪是非常正常的事情，但是如果考试完了，这种情绪还依然存在，并且还对身心、工作、学习起到影响。那就可能是出现心理问题了。
更为常见的，是因为亲人离世，而过度悲痛的人。亲人难过，我们固然是会难过悲伤。但是一般情况下，只要过了头七仪式，似乎逝者就会跟我们做一次告别。他/她在我们的生活里面的痕迹，会慢慢消退，影响也会渐渐减弱。
但是有一些人，内心存在比较深的执念，当亲人去世之后，还会有非常强烈的情感存在，影响到正常认知、轻钢、行为，让他/她对生活失去了兴趣，沉浸在低落的情绪之中。
但是心理问题，还有一般心理问题跟严重心理问题之分，以前者的考试焦虑与后者的亲人离世的悲痛相比较，还需要心理咨询师针对具体情况做分析诊断。
其实现代社会，每个人都会背负着很多压力，所以出现心理问题是非常正常的事情，我们需要客观去对待、面对它。
热心网友
时间：2022-06-26 05:03
如果您愿意的话，也可以和我说一下
提问你好
回答你好
提问我想问问 我不知道我这算不算会有点压抑自己
你帮我分析分析
回答没关系，您讲吧
好的[ok]
提问就是我情绪不好起来 内心很想大哭 想叫想摔东西 但我表面顶多就会哭 然后当自己很难受的时候会扯东西
不会大喊出来还有一部分原因怕被别人听到
但真要让我一个人待在没有人听到的环境中大喊我估计我还真喊不出
回答您好，您这样没有心理问题的，您放心吧
这只是每个人的情感发泄方式不一样
有的人他就很喜欢哭
有的人他就会忍不住摔东西发脾气
但是也有人和您一样
就算生了气，就算内心很抓狂，也会理智的控制自己，不去摔东西，不去大哭
心里感觉很憋屈
这只是您情感的宣泄方式而已
不会有心理问题的
怕被别人听到也是很正常的心理
您不要觉得是自己的问题
其实很多人都是这样，只是您不知道而已
所以放宽心
如果什么时候真的想发泄了，那就发泄一顿
不要为难自己
也不要觉得自己这种处理情绪的方式不对
每个人的想法，或者说他的感觉都是不一样的
有些发脾气的人，他就是控制不住自己
而您就属于比较理智的
但是如果什么时候觉得这样很憋屈了
你也大可以捶捶沙发或者什么[笑哭]
这样您既不损坏东西
也不会弄疼手
别想那么多呀[摸头]
我还觉得摔东西不好呢
[摸头][摸头]
没有问题的，放心吧
但生活中还是希望您不要那么伤心哦
凡事看开一点[摸头][摸头]
那如果您还有问题的话，以后都可以咨询我
其实不瞒您说，我和您基本一样[白眼]
感谢您的信任，希望我的回答对您有帮助
