游泳前怎样才能不怕冷?

发布网友发布时间：2022-10-25 07:29

共5个回答

热心网友时间：2024-12-03 20:29

室内的水可能是15度么？有点夸张吧。不过在下水之前一定要活动开，不然会抽筋，会很冷，你说你是游泳队的，那应该会蝶泳吧，你又说热身不可能，那就跳下水去，直接游蝶泳，不会的话游自由泳，至少200米。
我是游泳国家一级运动员，还有不会的可以直接问我

热心网友时间：2024-12-03 20:29

有生理上的也有是心理上的，生理上一般就是体质差或者皮肤下脂肪层比较薄（一般是体瘦的），其实很多时候是心理上的，特别是儿童，只要是克服怕冷的心理，还有多进行适应就会好转的。我觉得想你女儿那样的情况，可以多进行点体育锻炼，身体素质好了在加上心理上调整好就肯定没什么担心的。

热心网友时间：2024-12-03 20:30

有冲浴吗？用热水，慢慢转冷水到最后全冷，冷水冲后，下水既不冷。

注意，一定要从热水开始，不要转太快。边转边深呼吸。

不做热身，非常容易受伤，而且恢复不好。游泳队怎么能这样安排。没有道理。

热心网友时间：2024-12-03 20:30

大家凑钱修个恒温池或者忍，忍着忍着就不冷了。

热心网友时间：2024-12-03 20:31