还在怀孕如何去屑的路上挣扎吗?一篇全方位“终结”你的孕期头屑
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发布时间：2022-10-23 18:55
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时间：2024-11-03 01:29
市面上的去屑洗发水有很多，但针对孕妇人群的可能只有十分之一，因此孕妈选择去屑洗发水的当务之急就是要先了解头屑。
为了帮大家了解并选择去屑洗发水，我将文章主要分为三个部分来讲：
Part.1头屑是怎么产生的？
A.马拉色菌的大量繁殖
B.缺乏维生素
B族维生素是维持头皮 健康 的重要元素，缺少则会出现发质受损、头皮油腻、头屑增多的情况。
C.过度清洁或清洁不到位等不良的生活习惯
频繁洗头会造成头皮干燥缺水，而长时间的不洗头同样会导致头皮屑增多。
辛辣油腻食物的饮食习惯，会使头皮的免疫力下降，抵抗真菌的能力减弱，进而让真菌过量繁殖，影响头皮新陈代谢，从而引发头屑。
D.情绪精神上的压力、作息时间不规律
当人的情绪不佳或精神压力过大时，头皮细胞功能紊乱，导致血管运动中枢功能和交感及副交感神经功能失调，从而引发头屑、脱发等一系列不适症状。
此外，长期熬夜会使体内内分泌失调，各器官的运转不协调，最终导致头皮代谢速度减慢。
E.洗发水选择错误
使用洗发产品的清洁力不够、过于刺激，另外含有硅油的洗发水会造成头皮的污垢不能及时清洗掉，最终导致角质层不断脱落，从而引起头皮屑。
既然知道了头屑的成因，我们也不能坐以待毙，必须要将真菌驱逐出外！
Part.2如何预防/减少头屑？
A.口服维B
维生素B族中有一种维生素B3，它在人体内会转化成烟胺酸，具有保持皮肤正常新陈代谢的功效，同时也有抗炎症与减少油脂分泌的作用。内服维生素B族，由内调理头皮出油的情况，头屑的问题能得到一定缓解。
B..养成良好的饮食、生活习惯
· 少吃辛辣和刺激性食物，注意多摄入碱性食物，可使碱性成分(如钙、镁、锌等)中和体内过多的酸性物质，使酸碱达到平衡。这不仅有利于头部皮肤的营养，而且减少头发脱落。
· 注意头皮卫生，经常温开水洗头，一般情况下3 4天洗1次头。
C.抑制马拉色菌繁殖
第一步非洗头莫属，这时候选择正确的洗发水就变得格外重要。
对于我们的孕妈来说，不要一味追求高泡沫的洗发水，不要用温度过高的水洗头，这样容易导致头皮过度脱脂，反而容易产生更多的头屑。
即使是油皮孕妈也不要一味追求强刺激去屑控油的洗发水，温和去屑才是王道！（过度清洁将破坏头发生长的平衡环境，刺激皮脂的分泌，从而出现越洗越油的现象）
温和去屑最先少不了的就是洗发水！
Part.3孕妇去屑洗发水有哪些？
——德国嫩芙——
德国专业性的孕婴护理品牌，由奥托·哈恩实验室研发，还获得过德国化妆行业评选的最优品牌。洗护套装成分都非常安全，获得美国EWG安全认证，美修全5星！
荷兰进口叶酸成分 日本多种进口氨基酸，温和又保湿，能给头皮营造出一种良好的环境，洗完后的头发蓬松又不失光泽。
氨基酸表活剂与甜菜碱复配，对孕期敏感头皮温比较温和的同时，清洁力比较强。添加银耳子（补水是玻尿酸的5倍）、宽窄叶杂交薰衣草等珍贵植物精粹，代替硅油的效果滋养发丝，让发丝柔顺的同时还避免了硅油的油腻感，一点不用担心头皮发涩。
温和去屑剂 —— 吡罗克酮乙醇铵盐，与强刺激脱脂去屑法不同，他通过杀jun止痒的原理从根本上消除头屑，还能去味、祛痘。
洗完后我的头皮发痒情况缓解了很多，也终于不用忍受月子里头发油的糊在脸上的粘腻感了，非常清爽。
护发素的补水效果一级棒，洗完后梳起来真的是一顺到底。配套使用既不刺激也不会觉得清洁不够，我的大油头洗完基本也能抗个4-5天不洗头。
——法国安悦Bio——
法国主打有机，孕妇小孩都可以用的品牌。
打开有一股类似猕猴桃的味道，还挺清新。质地呈透明啫喱状，搓出来的泡沫很寡淡，是一种非常水润的细泡沫。
无硅油配方，洗完会有一点干涩，控油方面的效果是加倍了，不过滋润度方面就打了折扣，洗完后的第二天头发会觉得干燥的厉害，头发有点像枯草，光泽度有所欠缺。
我的大油田一般洗完一次能维持好几天不出油。（并非无一点油，只是相对还能坚持）
——十月天使——
国内的大众平价品牌。
添加了小麦谷蛋白，可以很好的改善产妇头发干枯、分叉、脱发等问题。无硅油，能够放松、舒缓头皮，也不用担心洗发水冲不干净堵塞毛囊。
我是油性发质，用完后很OK，控油效果不错，洗后第二天的头发非常蓬松，就是去屑不是很明显，虽然头屑有在减少，但是是一瓶用完才能看出效果，总体来说见效速度比较缓慢。
油性发质的孕妈妈可以试试这款，不过如果是头屑比较严重的话我就不推荐了。
——日本熊野——
富含西伯利亚冷杉油，自然舒缓，有助眠的作用，其中的维生素B还能有效的改善发质，预防脱发。整体用起来的感觉还好，就是略微有点刺激，我有次洗的时候不小心把头皮挠破了，真的是瞬间就感觉头皮一紧，一种火辣辣的感觉。
闻起来是一股植物的气味，跟滋源的味道有点相似，个人不是很喜欢，总觉得很上头。
绿色的包装，很适合夏天！拿在手上也非常有重量，（蠢笨）综合性价比还是不错的。
——AVEENO艾维诺——
美国知名婴儿专业护肤品牌，1999年正式成为强生旗下品牌，主打天然选材，安全无刺激。
零添加，成分非常安全。多种活性成分还能促进蛋白的生长，刺激头发的新生。虽然不是很明显，但半瓶用完我能看见我发际线处又长了几搓小绒毛！
燕麦成分能够给头皮充分的养护，用完能明显感觉到头皮很舒服，感觉是做了个小spa，头发明显柔顺了很多，干枯分叉少了些。就是控油不怎么好，基本只能维持一天。
更适合干性发质冬天使用。
——诗丸——
法国诗丸，之前有用过他家洗面奶，说实话比较一般，但洗发水还不错。（对一家产品不能抱有偏见）
洗的时候泡沫较多，洗完后感觉很清爽很干净，头皮觉得很通透。温和无硅油，能有效缓解出油，去屑效果相对来说要弱一点。总体来说没有什么优越成分，都是比较基础的成分。
蓬松效果过于优秀，记住洗完一定要及时吹干头发，后续一定得搭配好护发精油，不然会有种谢逊的既视感。
味道比较清新，对于孕吐严重的妈妈使用感受会很不错。
这几种就是我觉得比较好的洗发水，通通分享给大家了！
去屑洗发水虽然琳琅满目，但也一定要慎重选择！
尤其于我们孕妇而言
一定得舒服+安心，才是上上之选！！
