孩子有选择困难症,需要如何克服?
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发布时间：2022-10-23 01:04
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时间：2023-07-25 07:50
孩子有选择困难症无法择决时，我们需要如何指导帮助他克服呢？
我的观点与方法如下：
一、耐心等待，静观其变，给出引导。
孩子选择玩具，对着琳琅满目的玩具，似乎都很喜欢，一会儿摸摸这个，一会儿拿那个，只允许选择一个时无法确定，做家长的，这个时候不能纵容孩子。
我们的家长大多数可能认为：反正一个孩子花不了几个钱，索性就给孩子多买几个。家长的这种做法不妥，恰当的方式是在旁边静静地观察孩子，由孩子自己选择，并时时提醒，只能选择一个自己最喜欢最想要的一个玩具，并不停的观察孩子，摸哪一个玩具的频次多一些，然后问孩子：“宝贝，你喜欢哪一个，我们就买哪一个”。
孩子仍然是东摸摸西摸摸，很难决定，这个时候家长就用耐心温柔的语言帮助孩子，把孩子都想选的几个玩具摆成一排，家长帮着用排除法引导孩子选择一个最想要的玩具，这样就潜移默化的教给孩子学会了用排除法选择一项，又慢慢的在无形中帮助孩子克服了选择困难症。
二、反复练习，及时鼓励，成功选择。
如果发现孩子有选择困难症，在日常生活中，家长可以用 游戏 法，或者是实物操作演练法，反复练习，强化训练，引导孩子适当选择。
最初练习时只选择两个物品，然后让孩子选择，还是不能选择时，家长可以对两个物品进行比较与讲解：如A物品是红色，是一只可爱的猪嘟嘟，B物品*的，是一只超萌的小黄鸭，两只小动物玩具都这么可爱，宝宝都喜欢，因为他们都非常的漂亮，然后再引导宝宝从实用上对宝宝有什么用处来帮助引导选择。
猪嘟嘟嘴巴里有一个开关，这个开关揭开后，我们的小宝可以把自己集赞的小红心星装起来，储存在猪嘟嘟的嘴巴里，关上的时候还能发出“谢谢”这样一声美妙的声音，而小黄鸭没有这个使用功能，引导自己家的宝贝说：“小宝，你最珍贵的集赞小红星放在猪嘟嘟的嘴巴里攒起来啦，越攒越多，让猪嘟嘟见证小宝的成长好吗？那我们选择这只猪嘟嘟的，做你的集赞小帮手好吗”。
孩子对小红星最爱了，加上猪嘟嘟除了外表跟小黄鸭一样漂亮可爱外，它还会说发出声音说“谢谢”，还有帮着保管集赞的小红星的功用，小宝在家长的引导下成功选择猪嘟嘟，他也收获了选择成功的喜悦与满足。
孩子对二者选其一能轻松选择后，再通过通过 游戏 的方法练习三个物品到众多物品中进行选择，相信只要持之以恒反复刻意强化训练，孩子慢慢就会轻松 选择， 不知不觉就克服了选择困难症。
你好，我是国家二级心理咨询师。对于现在的孩子来说，他们的可供选择性越来越多了，那么长大之后，选择性困难症就会越来越严重，所以有选择性困难症的孩子，越早治疗越好。对于有选择性困难症的孩子，需要如何克服呢？
首先：在认知上进行教育，如果有选择性困难症会导致自己的学习生活出现严重的偏差，那么对于孩子自己的成长是不利的。要认识到选择困难症带来的相关后遗症。
其二：父母可以进行初步的训练。比如说：孩子，你今天是去人民公园玩耍，还是去游乐园玩耍呢？孩子都想去，父母只要求选择去一个地方。这时候孩子会权衡利弊，选择一个地方去玩耍。时间久了，孩子的选择困难症会有所改变。
其三：作为父母，不要有选择困难症。我们说父母是孩子的榜样，有什么样的父母就有什么样的孩子。父母在做一些选择的时候，也需要果断干脆，这样不犹豫的性格，也会传染给到孩子身上。
其四：作为孩子自己，可以多观看一些勇气的电影，因为勇气可以让人很迅速的做出抉择，从而获得证面教育意义。
其五：让孩子积极参加户外活动和同伴活动。在集体活动的影响下，会提升孩子的自信心，从而积极面对生活中的选择。
以上为我个人的建议观点，希望能够帮助到你。
作为一名教师，同时也是一名母亲，无论是学生，还是自己的孩子，在陪伴他们成长的过程中，我学到了一个非常有用的方法，那就是遇到情况，尝试着更全面地分析原因，然后针对性地解决问题，绝不轻易下定义！
这个问题中的“选择困难症”其实并不是一个专业的心理学描述，只是我们把一些由心理因素所导致的在面对问题时不自信、恐惧等行为归结为此。孩子和*一样，在遇到问题或者困难时会有类似的表现，但原因却不尽相同。
首先先说孩子们的一般发展情况，在13岁之前，都是孩子们通过外界环境及评价，建立对自身的认知和评价的过程，也就是说孩子建立自尊、自信的过程。因为他们还不具备完整的自我认知、评价及统筹思考能力，所以，在这个年龄之前，完全是依赖外界来形成认知的过程，因此很容易出现孩子不自信，或者依赖环境的情况。对此，我们的办法应该是给予充分的肯定和支持，相信并合理帮助ta一点点地解决ta遇到的事情。
还有一种情况是源于孩子对家长的爱及不安全感。ta害怕自己的选择会给父母、周围带来不好的影响，更会害怕因为自己的选择，从而带来大家的不开心，甚至会恐惧失去父母的爱和肯定。如果是这样的情况，家长一定要反思自己，是否平时有过度管理孩子的情况。
啰嗦了这么多，现在回到主题，该如何解决这个问题？那就是分析原因，找到导致孩子真正恐惧的点，然后尽可能地、循序渐进地放手，给ta充分地信任和支持，告诉ta们：我们的爱，从不会因为ta们做错什么而减少~
ps：最后插话一句，选择困难的孩子，多半会有皮肤敏感度高的情况，因此平时多做抚触，多与自然接触，多拥抱，多运动，会解决一部分身体上的问题。加油，相信孩子，相信你！
选择性困难，我们成年人也会有这样的情况，归根结底也是一种不自信的表现，自信是对自己能力及所做事情的价值做出的肯定，孩子拥有的自信，主要来源于父母，作为父母的我们要给孩子恰当的爱和自由，合格的父母，首先是不能缺席的，即便陪伴的时间少，也需要寻找到方法，提高陪伴质量，同样，如果我们不懂孩子，即便陪在身边，也会因为方法不当，并不能给孩子带来安全感和自信，作为父母我们要学会倾听，理解孩子，多和孩子多一些有意义的亲子活动，父亲的陪伴也会增加孩子的自信，孩子有了自信，对自己的能力及所做事情的价值敢于肯定了，那么对选择上也就不会困难了。
首先，孩子为什么会有困难选择症呢？
是你家长控制*太强，还是孩子缺乏安全感，或者是孩子其他什么问题
作为家长，你得了解清楚
孩子虽然小，但是他有选择的权利，在不影响孩子成长的情况下，大人应该尽量鼓励和尊重孩子的选择，选择无论对与错，家长都应该带领孩子正确去面对。
孩子以后长大了，很多事情都需要他自己去选择，等到他长大了却不会选择那他损失的代价将会更大。
总归，一个人一生最大的乐趣就是能够去选择，选择自己爱的，选择自己想要的，每个人都不要去干预这份美好。
回到上面的问题，选择困难症需要如何克服？
现在换个角度，提问者是否经常会面临同样的选择困难，当你面临这个困难时你是如何度过的？
所谓的选择困难，只是想要的太多，或者在相对应的时间或空间内的快速决断能力的不足，如果想要克服选择困难，有一个很根本的办法就是，培养孩子（这里也包括*）清晰的认知自己的喜好和特定时间内的选择范围。
自己喜欢的东西，尽可能的努力让他在最好的范围内呈现，并且在相对应的时间内，有且只有一样，不可以全部都喜欢（都喜欢就代表都不喜欢），当他在很小的时候就开始做取舍锻炼，长大了在面临选择时，他可以很清晰的认知自身，以及目前自身最需要的东西，从而快速做出决定。
所以，我个人观点，所谓的选择困难症就是想要的太多，过于贪心，最终什么都没有得到，或得到了也总是感觉不满足，不是最理想的心理状，想要避免这种失落感，那就首先认清自身，以及克制贪念。
选择恐惧症，也称作选择困难症。选择恐惧，显而易见是不自信和逃避责任的心理，缺乏自立意识，害怕失败。患上这种病的人面对选择时会异常艰难，无法正常做出自己满意的选择，在几个选择中必须做出决定的时候很恐慌，惊慌失措，甚至汗流浃背，最后还是无法选择，导致对于选择产生某程度上的恐惧。
高 科技 的发达让我们选择的余地变得越来越大，手拿电脑或者智能手机遥控万里之外的工作也就是“一指间”的事情、知晓并浏览爆炸井喷式信息让我们每个人都可以当“皇帝”，通览天下事，批奏折的所谓权利随着现代化的进程逐渐回归了平民。
但是面对选择的时候会觉得异常艰难，无法正常做出满意的选择，在几个选择中必须做出决定的时候表现出恐慌、惊慌失措甚至汗流浃背到最后还是无法选择而导致的对于选择所产生的某程度上的恐惧。以下是专家经过总结得出的快速帮助你做英明决定的几点妙招，一块来看看吧！
第一，别给自己留余地，将自己想象成趴在墙上的“苍蝇”，危险无处不在。
我们竭尽所能做好万无一失的方案，为了保证方案的“万无一失”可能性，我们会制定一个便于可行性的方案A、方案B、甚至方案C的一系列补漏计划。然而我们会在这几个方案之间犹豫不决，不能定夺。专家建议，你必须把自己置身到一个“不能回转”的环境中才能有动力推动你快速做决定，好比一只趴在墙上的苍蝇，众目睽睽，随时会有丧命的危险。
未雨绸缪不是坏事，但是放着眼前的事情不关心，然而天天去操心未来的事情，或者悔恨过去发生了的事情肯定会得不偿失。专家建议，多多进行冥想练习，将自己的注意力主观性地放在“现在进行时”的时间段，这样会减少很多负面的能量呢。
第三，用另外一种语言进行思考。
这对掌握多语言的人无疑是一个好消息，如果经常陷入做决定的困境当中，我们不妨可以用一种新的语言对选项进行分析和筛选。因为每一种语言都有自己特殊的文化属性和滋生的文化环境，就拿中文和英文来说，中西方的价值观也会有明显区别，当我们用另一种语言进行思考的时候，就不免用新的文化角度来看待问题。
第四，做快速决定?将环境明亮程度纳入考虑范围。
心理学家解释，在做决定时候环境因素的影响十分重要，而明亮的光线可以促使人们快速做决定，阴暗的光线会让人们在做决定的时候负面能量沉重，并无法进行取舍。
一、在选择题中成长
美国妈妈，在孩子幼儿期，便有意识地培养他们的选择权和自主权。出门要穿哪件衣服？带哪些东西？妈妈宁愿孩子迟到，也绝不帮忙拿主张。
家长不包办，孩子更独立。生活中，多让孩子做选择题：今天吃必胜客，还是肯德基？听音乐会是穿礼服，还是休闲服？鞋子买运动鞋，还是皮鞋？卧室的墙面，用粉色还是蓝色？都要孩子自己拿主张。在选择题中成长的孩子，勤于观察和思考，善于比较和推理，同时感觉被尊重，心里自信满满，做起事来效率也更高。
二、给一颗定心丸
孩子缺少决策力，并非天生，而是家长们过于心急，还没等到孩子表态，便自作主张一手包办。有些家长，根本不给孩子自主权，凡事一言堂。孩子长大之后优柔寡断就在所难免，因为小到吃饭睡觉，大到读书择友，孩子从未做过主。
家长要及早告知孩子：你当下所做的一切，都要对自己的未来负责！不挑食，是对自己的胃负责；坚持刷牙，是保证30年后还有资格享受各种 美食 ；爱好阅读，是为了垂暮之年有个忠实的伙伴对你不离不弃……这些，我们不会干涉，只会支持。孩子吃了这颗定心丸，做事自然果断，不会在对错和好坏上反复纠结。
当孩子有了对自己负责的意识之后，很多事情他会自己判断是非，会决定做与不做，也会心甘情愿承担事情的后果。有个朋友带孩子吃必胜客，每次都让孩子自己点餐，孩子很小就明白，自己做的决定自己要承担后果。所以点餐时很果断，有节制，不乱点，不多点，尺度分寸都刚刚好。
三、多比较，培养判断力
领袖气质的核心是精准的判断力和果敢的决策力，而生活中的思考和比较，能快速提升孩子的决策力。
例如训练孩子踢足球时，就要将孩子置于特定环境中，促使他自我改善和提高洞察力、决策力。而不是指定他应该往哪里走、往哪儿跑、何时运球、传球、射门。这些技巧，不仅需要他经常在场外观察积累，也需要临场处理大量信息后，再迅速做出判断。
多进行比较训练，多运用数据客观分析，孩子才能积累常识和经验，提高判断力和决策力。
四、父母别做摇摆机
有些父母是典型的摇摆机，一家人出去吃晚餐，本来约好吃粤菜，出门时又改吃四川火锅，穿过一条街后，想想还是吃肯德基，来回折腾几次之后，最终却吃了湘菜。
父母是摇摆机，孩子就跟着受累。吃穿还好说，无非是折腾一下时间，若遇到大事，就尴尬了。有些孩子爱好多，踢球、下棋、唱歌、画画，无一不爱。家长在选择培训班的问题上，通常会纠结很久。其实，最终发现报哪个班都无所谓，既然是培养兴趣为目的，就没有好坏优劣之分，之前的比较甄别纯属浪费时间。
要想增加孩子的决策力，父母就别做摇摆机。遇事干脆果断，不后悔，不回望。就算判断失误，也能及时挽回，并从中汲取教训。
五、学在平时，提升应急能力
九寨沟地震，牵动亿万人民的心。一位父亲，在遭遇地震的一刻，果断将12岁的孩子推出车外，孩子才得以逃生。这位父亲，除了伟大的父爱，还有自救和他救常识，并具备瞬间做出准确判断的应急能力。安全教育课，自救逃生课，学在平时，而不要等到危险出现时，一筹莫展。一个掌握了丰富知识，心思缜密，性格果敢的人，往往能化险为夷。所以，培养孩子的决策力，小到生活技能，大到管理企业，都有着至关重要的作用。
从生理方面来说，一个有选择恐惧症的人其表现为面部肌肉十分僵硬，表情非常不自然。而从心理 健康 学方面来说，选择恐惧症是一种心理疾病，需要接受一定的治疗。那么，克服选择恐惧症，患者应该怎样做呢？
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一、悦纳自己树立自信
很多社交紧张者就是因为不悦纳自己、对自己不自信造成的，所以，要改变首先就得在心里接受和悦纳自己，树立起对自我的信心。
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二、勿对自己要求过高
过于追求完美，对自己要求过高，就容易患得患失，太在意别人对自己的看法，一心想要得到别人的承认，从而迷失自己。接受自己的现况，不要去管别人怎么看，你越害怕出错，就越会感到手足无措。
三、别太在意自己的身体反应
紧张总是伴随着一系列的身体上的不适，根据强化理论，如果紧张时我们太在意自己的身体某些部位的紧张反应，就相当于在强化自己的紧张行为。使其一步一步的加重。而当我们不去管自己的紧张反应后，由于紧张得不到注意和强化，紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退。
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四、勇敢地去面对
有紧张现象的人，在社交场合下，往往会表现出逃避心理，害怕自己会出丑而不去面对。其实，逃避并不能消除紧张，相反，它会使你感到自己的懦弱，使你责备自己，以致下次会更加紧张。而且，我们也不可能逃避一辈子的，我们生活在这个 社会 上，是必须与人交往的，早晚有一天，我们都必须去面对。
综上所述，克服选择恐惧症最关键的一点就是要调整好个人的状态，面临艰难选择的时候，一定要相信自己，快速做出选择。如果考虑的时间越长，那么内心的恐惧感就会越强。不论做了选择的结果是好还是坏，都不要有任何的悔意。
选择困难症属于一种精神科疾病，是对自己不信任的表现，害怕失败，对于多种选择不知道该如何是好，甚至会因为自己的选择而后悔不已。
孩子也如此，面对很多东西不知如何选择，比如本子多了，不知该怎么用；这些小问题会困挠她；每逢遇到需要选择的事，孩子会感到自己压力很大，很苦恼，不知道该怎么选择。
遇到这样的孩子，父母也不必过分焦虑，父母焦虑，紧张，时时刻刻紧盯着孩子的一举一动，反而会把，焦虑传达给孩子，造成孩子紧张压力增大，更加不敢面对选择。那么，孩子应该如何克服选择困难症呢？
克服选择困难症的办法？
1、要做到简化处理
当我们面对的选择越多，精神就会越疲惫，有选择困难症的人尽量把自己的生活变得简单化，把自己非常喜欢而且感觉良好的东西留下来，其他做处理。
2、减少选项
凡是需要孩子无条件支持和配合的，绝不提供选择题。比方说，我们已经决定去吃水饺，就没必要问孩子，你想吃什么啊？对已经决定的事情，就让他成为参与者。
3、不能想的太多
若是面对选项过多时，就会耗费大量精力和脑力来选择，结果浪费了时间还是选择首眼相中的。在选择时千万不能想太多，要相信自己的直觉，在做好权衡以及分析之后跟着感觉走。
4、决定的事情就不能担心
当孩子决定做一件事的时候，千万不要有怀疑和忧虑，不然就会阻碍了下一步的发展，只要是做出了决定，就要相信孩子，顺其自然。
