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减肥早餐吃几个鸡蛋?

发布网友 发布时间:2022-10-22 15:08

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热心网友 时间:2024-11-26 01:34

减肥的话,早餐只需吃一个鸡蛋就可以了,鸡蛋能提供丰富的蛋白质,多吃并不能吸收。清水煮鸡蛋是所有做法中热量相对而言比较低的,即利于减肥,又保证了鸡蛋的原味,是做早餐的不二选择。
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