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每天做600个仰卧起坐会怎样?拜托了各位 谢谢

发布网友 发布时间:2022-10-23 14:13

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2个回答

热心网友 时间:2024-12-15 06:58

呵呵,没事,就是会腹肌很疼,我的最好记录是一口气不间断的做了530个,中间绝对没有停顿过,做了半个多小时。做完要看你的身体怎么样了,刚开始做那么多第二天肯定会腹肌特别疼,慢慢练习就好了,腹肌不会有什么拉上扭伤的。谢谢

热心网友 时间:2024-12-15 06:58

分组做就不会受伤。每天做600个仰卧起坐会使腰部柔软而有力。
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