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30岁了,走路有点驼背怎么办
发布网友
发布时间:2022-10-23 15:00
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热心网友
时间:2024-11-29 10:47
你好,驼背是一种较为常见的脊柱变形是胸椎后突所引起的形态改变主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致矫正练习 的目的是加强 背部伸肌的力量并牵拉*前面的韧带,建议你平时走路、跑步挺胸抬头 每天早晚躺在床 上或者炕上肩部搭在边沿处仰卧头部悬空用手向后做摸地的动作(注意安全)白天休息时也可以这样做慢慢地就会有所改善.
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