为什么澳洲人每天只睡四五个小时,却总是那么精

发布网友发布时间：2022-10-22 23:48

共2个回答

热心网友时间：2024-12-02 02:48

你信不信有些人根本不睡觉，还那么精神！！！有些人每天只睡两小时还那么精神！！！
为什么？
因为人每天的真正睡眠——深度睡眠，只需要两小时就够了。
那些能够做到不睡觉的人，是因为虽然他睁着眼睛，其实大脑已经进入深度睡眠状态，注意力开始不集中，思维缓慢，动作迟缓了。
睡眠之后精不精神，主要在乎于睡眠质量，而不是睡眠时间长短，甚至有时睡眠质量不好，睡了一整天，起床还会特别的累。
所以澳洲人每天只睡四五个小时，却总是那么精神，是因为睡眠质量好。

热心网友时间：2024-12-02 02:48

澳洲人是啥人？？？？？我只知道人都一样生老病死，不吃饭会饿，不睡觉会困，不.......