枇杷是补什么维生素的啊?多吃有益吗?

发布网友发布时间：2022-10-23 04:35

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热心网友时间：2024-12-12 05:54

枇杷果实可食部份每100克、含蛋白质0.4克、脂肪0.1克、碳水化合物7克、粗纤维0.8克、灰分0.5克、钙22毫克、磷32毫克、铁0.3毫克、丙种维生素3毫克、类胡萝卜素1.33毫克，其中钙、磷及胡萝卜素显著高于其他常见水果，并含有人体所必需的8种氨基酸枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效。而现代医学更证明，枇杷果中含有丰富的维生素、苦杏仁甙和白芦梨醇等防癌、抗癌物质。据分析，其主要成分有糖类、蛋白质、脂肪、纤维素、果胶、胡萝卜素、鞣质、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙以及维生素 A、B、C等。其中，特别是胡萝卜素的含量丰富，在水果中高居第3位。而且，其含糖的种类电相当丰富，主要由葡萄糖、果糖和蔗糖组成，另外，枇杷中丰富的维生素B，对保护视力、保持皮肤健康润泽，促进儿童的身体发育都有着十分重要的作用

热心网友时间：2024-12-12 05:55

枇杷原产中国东南部，枇杷树高3～5米，叶子大而长，厚而有茸毛，呈长椭圆形。枇杷树每年的冬月开花，果子在树上过冬，等到第二年的3月到4月的时候才成熟。主要可分为白色及橙色两种：称“白砂”及“红砂”。