一只猫减肥咖啡副作用
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发布时间：2022-10-24 14:56
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时间：2024-11-29 21:59
2、导致腹泻。长期饮用减肥咖啡还容易引起肠胃问题，导致腹泻。由于经常腹泻，人体对营养的吸收也受到影响，容易出现营养不良的问题。咖啡因对身体的影响有利有弊，在促进代谢的同时，也能导致胃肠道紊乱。所以，我们平时不要过度依赖咖啡。
3、抑制食欲。经常喝减肥咖啡可以增强饱腹感，从而抑制食欲。虽然说抑制食欲可以帮助减肥，但是也容易导致营养不良。饮食控制主要靠自觉，当我们自觉控制每餐的食量，食欲自然会下降。如果总是靠喝减肥咖啡来抑制食欲，对健康反而不好。长期喝减肥咖啡还容易影响睡眠质量，导致失眠。
