餐前刷牙还是饭后刷牙好?原因是什么?
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发布时间：2022-10-24 13:04
共4个回答
懂视网
时间：2022-10-24 17:25
1、饭前刷牙还是饭后刷牙，应当根据食材的不同而有所调整。如果早餐习惯吃甜食，最好在饭后刷牙，有助于预防龋齿，如果早餐习惯吃酸性食物，那就最好在饭前刷牙，或者在饭后30分钟再刷牙。
2、有牙医认为，应当在饭前刷牙更好。但更科学的说法是，饭前刷牙还是饭后刷牙，具体应当以早餐吃了什么来调整。之所以牙医认为饭后刷牙更好，这是因为饭后刷牙能够将污垢更彻底地清洁干净。但是，如果早餐会进食水果或者果汁一类的酸性食材，则应当在饭前刷牙。
热心网友
时间：2023-08-21 04:42
早晨先刷牙后吃饭好还是先吃饭后刷牙好？首先，这两种方法都存在一争议，有些医生呢认为这个第一种方法好，有的意思是也有人认为第二种方法好。
我们来看看先刷牙后吃饭的这个方法。许多医生认为这种方法的优点呢？综合起来有三个。起床后先刷牙可以有效清除晚间沉积在口腔和牙面的所有细菌与菌斑。清除口腔里的生理性口臭，吃东西呢也更有味道，但缺点是。吃饭以后，这个牙齿表面上蓝面会残留一些食物残渣，这些食物残渣呢可以被细菌分解。产酸引起牙齿取快牙结石的形成，或者产生毒素酶类刺激牙龈。引起口腔这个炎症，这样的过程日积月累将导致口腔牙齿疾病的风险增高。所以呢，饭后要立即用清水或者是淡盐水漱口，清除残留在口腔里，牙面上的食物残草。这是第一种方法
也有许多医生支持第二种方法先吃饭后刷牙的方法，他们认为这种方法有。两个优点，这个第一个优点是，先吃饭再刷牙，可以更加有效，全面的清除口腔牙齿上的食物残渣，更有利于保持接下来一整天的牙齿清洁。达到预防口腔和牙齿这个疾病的效果，至于口腔的生理性异味。可以通过新漱口的方法去除。口腔医学界有一种普遍观点就是认为。用餐后过半个小时刷牙，更有利于保护牙齿，所以呢，如果先用先漱口后吃饭再刷牙的方法最好是吃饭以后半个小时再刷牙，而这种方法对于绝大多数早晨起来就要赶去上班的人群来说比较困难。那么综上来看，先刷牙或吃饭在漱口，对于大多数人来说。更为方便可行。
最后关于口腔卫生我就给大家五点建议：第一点呢，每天至少刷牙两次，那我呢，每天都是刷四次牙。第二点应用牙线去清除这个牙缝里面啊，这个细菌斑，它的污垢，这是第二点，第三点是应用漱口水，第四点是戒烟，第五点呢是减少吃甜食。
讲到这儿呢，可能你已经有了答案了，到底是应该先刷牙呢，还是先吃饭呢？哎，咱们评论区里见。
热心网友
时间：2023-08-21 04:43
热心网友
时间：2023-08-21 04:43
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时间：2023-08-21 04:44
