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长痘痘什么不能吃?

发布网友 发布时间:2022-04-23 04:39

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3个回答

热心网友 时间:2022-05-01 13:58

长痘痘很可能和饮食不当有很大的关系,不想长痘要改变不良的饮食习惯,多吃能促进体内血液变成碱性的蔬菜、水果,少吃高脂肪、高糖及刺激性食物等。

长痘痘的人不能吃以下几种食物:
1、忌肥腻厚味。中医认为暗疮源于过食肥甘,所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品。

2、忌辛辣温热。因为辛辣食物易刺激神经和血管,容易引起暗疮复发。应当远离油腻的食物,如油条、猪板油等;应当远离辛辣的食物,如麻辣烫、胡椒等。热性食物最好不吃,会刺激内分泌紊乱。

3、忌易上火的水果。像荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏、大枣、山楂、石榴、青果、木瓜、橘、柑、白果等温热性水果,比较容易引起上火的水果,长痘痘朋友要少吃。

4、不喝咖啡、酒、浓茶。由于长痘本身内分泌水平就不平衡,而咖啡对内分泌系统是有极大影响的,建议最好不要喝咖啡。这类饮品如酒、浓茶均不宜饮用。

5、远离甜食,冷冻物品。甜食、冷冻物品会刺激内分泌。

热心网友 时间:2022-05-01 15:16

  长痘痘了,不能吃油腻辛辣的食物,泡菜属于辛辣食物,所以不能吃。

  长痘痘饮食注意:
  1.少食奶油、肥猪肉等富含脂肪的食物及油炸食品,因为油腻性的食物可以增加皮脂腺分泌皮脂;使本来就油腻的皮肤变得更油。油腻的食物也含有大量的脂肪,不光会刺激皮脂的分泌,还会使内热加深,诱发或加深痘痘。
  2.含糖量高的食物也不宜多食,如巧克力及各种糖果,因为过多的糖在体内可转化成脂肪,脂肪又可增加皮脂的分泌。高糖食品自己就促进新陈代谢,刺激皮脂腺分泌,普通人会因为吃多会引发痘痘,而青春痘患者则会导致痘痘恶化,甚至频繁长出新痘。
  3.少吃一些海鲜食物,譬如鱼、虾、羊肉、贝壳等。也不要吃太多的温热性食物,例如韭菜、牛、羊、狗肉等。腥发的食物会引起痘痘。

热心网友 时间:2022-05-01 17:24

注意避免服用维生素C的药物,尽量不吃或少吃富含维生素C的蔬菜和水果,如青椒、番茄、鲜橘、柚子、鲜枣、山楂、樱桃、猕猴桃、草莓和杨梅等。
应该减少刺激性食物,忌油腻,忌饮酒,忌海鲜,忌腥荤及发物,多食水果蔬菜,祝早日康复
饮食方面凡是血肉有形制品也就是“发物”应当忌食,如各种肉类,尤其是羊狗肉,鸡蛋也当少吃或者不吃。再者就是辛辣刺激食物如辣椒,生姜,芥末等忌食。。
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