一包速溶咖啡有多少卡路里呀?
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发布时间：2022-04-23 04:39
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时间：2023-10-05 12:00
每100克咖啡所含热量1大卡。
咖啡的好处和作用：
1、对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。
2、降低癌症风险，每天喝咖啡可使患原发性肝癌（最常见的一种肝癌）的风险降低40%。经常喝咖啡可降低女性患卵巢癌的风险。
3、消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。
4、增强记忆力。适量摄入咖啡因对短时记忆和长时记忆都有好处，有助于防止认知能力下降。
5、预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的几率低于40%。
扩展资料：
喝咖啡的禁忌：
1、不要为了提神而在短时间内喝大量的咖啡，这样相当于喝了大量的兴奋剂，有可能导致心脏负荷不了而发生病变。
2、吸烟时忌喝咖啡。咖啡中的咖啡因，在香烟中尼古丁等诱发物质的作用下，容易使人体某些组织细胞发生变化，甚至诱发癌症。
3、患胃病不孕喝咖啡。喝咖啡过量可引起胃病恶化。
4、不要长期持续不断地喝咖啡，因为喝咖啡也是会上瘾的，一旦持续喝咖啡的时间过长，就会对它出现一定的依赖性，这也是对精神的一种不利影响。
5、饮酒时忌喝咖啡。白酒与含咖啡因的饮料同饮，会加重酒精对人体的损害。酒精与咖啡因都具有对大脑兴奋和抑制作用，使大脑由极度兴奋转入极度抑制，刺激血管扩张，加速血液循环，大大增加心脏负担。
6、缺乏维生素B1别喝咖啡。维生素B1可保持神经系统的平衡和稳定，而咖啡对其有破坏作用。
参考资料来源：
百度百科-咖啡 （世界三大饮料之一）
人民网-咖啡真的没有好处吗？喝咖啡的禁忌
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时间：2023-10-05 12:00
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时间：2023-10-05 12:01
