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普洱茶怎么泡减肥瘦身

发布网友 发布时间:2022-04-23 04:39

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3个回答

热心网友 时间:2022-04-27 11:02

工具原料普洱茶
步骤/方法分步阅读
1、早餐
起床后,用约6克的普洱茶,以100cc沸水浸泡半分钟,饮用。正常早餐,以50cc沸水浸泡原茶1分钟,再加入250cc的鲜乳,餐中饮用。口渴或肚饿时,以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用,浸泡时间分别为5、10分钟。
2、午餐
大约6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分钟,饭前喝。午饭正常食量。饭后半小时,以50cc沸水浸泡原茶1分钟,饮用。口渴或肚饿时,以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用,浸泡时间分别为5、10分钟。

3、晚餐
与平时饭量一致。饭后半小时,用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分钟,饮用,晚间可以300cc沸水冲泡。
4、注意事项:
一日三餐要定量、准时,禁用宵夜,还要坚持适量的运动,有益身心健康。、喝普洱茶后会较快感到饥饿,切勿因此增加食量,饥饿时可喝普洱茶。普洱茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等,调剂口味,美容养颜,还可加哈蜜瓜等水果,饮来别有风味。尽可能多吃点水果蔬菜,增加膳食中的纤维,多食玉米,地瓜,马铃薯等。

热心网友 时间:2022-04-27 12:20

里面可以结合一些专门用来减肥的东西,普洱茶本身它没有减肥的功效,所以我觉得里面可以加一些专门用来减肥的养生茶。这样就可以结合他的一些口味,而且喝出来可能也是会有很多不一样的效果,我觉得一般都是可以结合在一起,这样相对来说可能会比较好一点。而且这个茶叶整体的口感也是不错的。

热心网友 时间:2022-04-27 13:55

哈哈,这个只能用热水泡啊。。
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