减肥可以喝全脂牛奶吗?

发布网友发布时间：2022-04-23 04:21

共4个回答

热心网友时间：2023-08-07 03:18

您好！减肥期间最好喝脱脂牛奶。不要靠吃减肥药瘦身，对身体不好。平时建议加强体育锻炼。多吃蔬菜和水果。可以选择吃白肉。比如鱼和鸡肉。生活一定要有规律。不要熬夜。最重要的是一定要坚持。希望您减肥成功。个人的一些分享。希望采纳。谢谢！

热心网友时间：2023-08-07 03:18

全脂牛奶每250毫升大约160大卡，近似于一顿奶昔200大卡的热量，喝多了会累计脂肪的。尽量少喝，可以加一点打在奶昔里。

热心网友时间：2023-08-07 03:19

可以，因为全脂奶粉其实也含有好多的脂肪的。减肥永远是少吃多动。

热心网友时间：2023-08-07 03:19

尽量喝脱脂奶粉比较好，还要加强运动，晚上少吃点。