各种维生素都有什么作用?

发布网友发布时间：2022-04-23 04:21

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热心网友时间：2023-05-24 18:14

维生素A
作用：具有抗氧化、防衰老和保护心脑血管的作用，维持正常视力，预防夜盲症和干眼病。
维生素B1
作用：参与神经传导、能量代谢，提高机体活力。
维生素B6
作用：维持免疫功能，防止器官衰老。

热心网友时间：2023-05-24 18:14

维生素A可以保护视力，它与生殖及免疫系统有关。维生素D是唯人体自身制造的，如果缺乏维生素D，可能会造成骨质疏松，软骨症等。维生素E有着很好的抗氧化功能，如果缺乏，可能会导致神经衰竭。维生素B1主要是维持体内能量的代谢。维生素B2可以参与体内的各种反应，促进人体的新陈代谢，它们都对人起着非常重要的作用。