给产妇做鲈鱼炖豆腐的做法,怎么做才能够有效下奶
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发布时间：2022-04-23 04:23
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热心网友
时间：2022-05-02 20:03
材料：鲈鱼350g、嫩豆腐250g、油适量、盐适量、姜适量、蒸鱼酱油适量、葱丝适量。
做法：
1、豆腐切成约2CM厚的片铺在碟底备用。
2、鲈鱼处理干净后用刀在鱼背上肉厚处划上两刀，抹上一点盐，方便入味与熟透。
3、把鱼放在豆腐上面，铺上姜丝。
4、上锅蒸约8分钟至熟，视鱼的大小适量增减时间，倒掉蒸鱼的水，姜丝也弃之。
5、淋上蒸鱼豉油，铺上葱丝，最后把热油淋在葱丝上至出葱香即可。
