女生生理期能不能喝牛奶

发布网友发布时间：2022-04-23 04:25

共5个回答

热心网友时间：2022-05-03 09:51

月经期间是可以喝牛奶的。因为在月经期间，机体的抵抗力是下降的，容易有疲劳感。所以在月经期间可以喝牛奶，但是一定要喝热的牛奶。牛奶当中含有大量的蛋白质，并且含有氨基酸，所以多喝牛奶，对增加抵抗力是有一定好处的。在月经期间也建议一定要做好保暖工作，比如每天可以用热水泡脚，促进血液循环，也可以减少下腹部的不适感。在月经期间，如果出现下腹部疼痛可以用热水袋，热敷下腹部，促进局部的血液循环，这样使月经血流出的更顺畅可以减缓痛经的症状。在月经期间也建议有一些食物是不要吃的，比如寒凉的食物不可以吃，以免造成痛经的情况。

热心网友时间：2022-05-03 11:09

女性在月经来潮期间可以喝牛奶，因为牛奶含有丰富的蛋白质和钙质等，但这时建议只喝常温的牛奶或热牛奶，不能喝冰箱冷冻的牛奶，也不要喝冰箱冷冻的酸奶。
因为女性在来月经以后肠道蠕动会减慢，消化吸收能力下降，所以吃冷冻食物以后可能会引起腹痛、腹泻等不适现象。本身就有痛经表现的女性，喝冷的牛奶还可能会导致痛经加重，甚至还可能会影响月经血的排出，导致明显的血块出现。
所以建议女性在月经期间，在饮食方面要吃清淡的、容易消化的食物，以免加重肠道的负担，导致肠道胀气或者引起便秘等不适现象，这时可以多吃新鲜的蔬菜以及各种水果。

热心网友时间：2022-05-03 12:43

女生生理期能不能喝牛奶，女生这个时期只要不吃冰的牛奶，是可以喝牛奶的，而且营养丰盛，正常喝，别过量就行。

热心网友时间：2022-05-03 14:35

当然可以，只要不是喝冰的就好。

热心网友时间：2022-05-03 16:43

我认为可以喝牛奶，没有什么影响。