春季流感来袭,有哪些方法可以预防?

发布网友发布时间：2022-04-23 04:23

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热心网友时间：2023-07-01 05:05

首先提高你的免疫力，你需要吃大量富含维生素C的水果和蔬菜,同时选择一些美味的食物来增强你的天然防御能力。生姜五大片，红枣五个切开，一碗半水，烧开五分钟，然后小火慢炖半小时就可以了。不要加红糖。红枣的甜味已经足够了。萝卜含有丰富的淀粉分解酶以及大量的维生素c和微量元素锌，能够增强机体的免疫功能，提高抗病能力，避免身体受到细菌入侵。

提高身体的抵抗力。五是春节期间天气干燥风大，要多喝水，每天8杯水，至少2000毫升。六是过年不要光顾着玩，要注意休息，保证睡眠。七是一旦身体出现发烧、咽痛等上感症状要及时就医，养成良好的卫生习惯，注意个人卫生，勤洗手，咳嗽打喷嚏时用纸巾、手绢或臂肘等遮掩口鼻，不随地吐痰。

多数为2∼4天，有发冷、出汗、全身酸痛、头痛、骨痛、肌肉痛、疲倦乏力、食欲不振、咳嗽、鼻塞等症状，严重时会引起肺炎及其他并发症，甚至可以致命。如有咳嗽发热等症状，请及时服用板蓝根，有很好的消炎作用，能有效抑制病毒的延伸，防治流感功效明显。

多喝温水，少熬夜，少去人多的地方，注意饮食。不要吃太凉的东西，还有注意保暖……毕竟，家人和和美美的才是最重要，不能因为流感让人感觉不到温暖。其次，出门记得戴口罩，在人多的地方回到家里先洗手，家中有小孩儿的更甚，如果有高热，咽喉痛，流涕等症状，可以在48小时内口服奥司他韦，吃三天，也可以口服中成药，如莲花清瘟胶囊等，一般病程7天左右。用头孢类及青霉素类抗生素没效果哦。

热心网友时间：2023-07-01 05:05

春季是流感多发时间，在春季的时候，空气里面会有很多的花粉，很多的灰尘，也有很多有害物质也是病毒随意扩散的好时节，因为春暖花开，病毒也渐渐的开始扩散，人就很容易得流感，如果你想预防的话，那么再出门的时候，你需要准备一个口罩，并且时时刻刻准备消毒，回家的时候记得洗手漱口，这样子就会避免感染流感

热心网友时间：2023-07-01 05:06

春捂秋冻，春天气温多变，一定要多穿衣服，防止着凉受风。
加强锻炼，每天进行无氧、有氧训练，提高身体素质。
每天可以口服板蓝根，预防感冒。

热心网友时间：2023-07-01 05:06

为了更好的预防春季流感，通常要采取以下措施。首先要控制传染源，对于流感患者应隔离一周，嘱患者口服奥司他韦抗流感病毒的药物。

同时要控制其传播途径，嘱其不要随地乱吐痰，适当的戴口罩。对于健康人群，在流感的高发季节，避免去人群密集的地方。要保持手卫生，避免用手摸口鼻导致经口鼻的传染。

保持室内空气的通畅和卫生。另外健康人要保持良好的生活习惯、避免熬夜和劳累、避免受凉感冒，适当的运动增强自身抵抗力。

在流感高发季节或是要照顾流感的患者，此时可以口服奥司他韦进行预防性的治疗，部分体弱的患者还可以接种相应的流感疫苗。

通过上述措施可以明显降低流感的发病率。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。