吃了芒果可以吃柿子吗?

发布网友发布时间：2022-04-23 04:23

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热心网友时间：2022-06-18 01:07

柿子和芒果不可以一起食用。芒果偏寒，柿子也偏寒，两者如果同时服用，会导致腹痛、腹泻，加重寒性体质，还可能引起肠胃方面的疾病。而且吃柿子的时候最好不要吃酸性的物质，而芒果本身属于酸甜性食物，吃完之后容易产生一些食物性凝块。从而沉积到胃中，非常不利于食物的消化，容易刺激胃黏膜，从而引发腹痛、恶心、呕吐等。

营养价值

芒果果实营养价值极高，维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过桔子、草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，均为人体所必需。根据对我国芒果产区几个芒果主要品种分析资料归纳，芒果可溶性固形物14%-24.8%，含糖量11%-19%，蛋白质0.65%-1.31%，每100克果肉含胡萝卜素2281-6304微克，而且人体必需的微量无素〈硒、钙、磷、钾等〉含量也很高。

食用功效

1、防治心血管疾病：芒果中含维生素C量高于一般水果，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。
2、抗癌：据芒果含有大量的维生素A，具有防癌、抗癌的作用。
3、美化肌肤：经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。
4、明目：芒果维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。
5、防治便秘：促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。
6、杀菌：芒果叶的提取物具有抑制流感病毒的作用。
7、祛痰止咳：芒果对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。
8、防止晕车：食用芒果对于晕车、晕船有一定的止吐作用。