护眼“神穴”捏一捏,轻松告别“近视、老花眼”!
发布网友
发布时间：2022-10-16 16:52
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懂视网
时间：2022-10-16 21:13
1、穴位按摩；穴位按摩能够舒缓眼球经络，促进眼睛血液循环，有助去除黑眼圈，特别是眼睛附近的4个穴位，近眼头的晴明、近眉头的攒竹、眼肚中央的承泣及颧骨最高处的四白，经常按压可加速血液循环，刺激眼部神经及细胞，从而治疗眼肿。具体方法：于以上4个穴位，逐个以中指轻揉，力度以不引致肌肉酸痛为准，每个穴位约按30次，由上至下，由左至右，全过程为10分钟。
2、眼盖按摩法：眼盖浮肿时，用双手食指第二关节，以擦拭的方式轻柔地从眼头擦至眼底，重复10次。
3、眼肚按摩法：若眼肚浮肿，右手食指尖置于左眼下方近眼尾位置，左手食指尖则横放于眼头，轻力推至眼尾，重复10次，再做右眼即可。
热心网友
时间：2024-04-28 22:00
你的眼睛还好吗？上班时盯着电脑，下班后抱着手机，这已经成为 社会 存在的一种普遍现象，想必很多人视力一直在走下坡路吧。这可如何是好？下面眼一生眼 健康 刘东光教授给大家分享一些小技巧，让你“捏一捏”就能告别近视和老花！此法各种人群均适用哦，赶紧学起来吧！
1.捏手腕眼不花，看得清
穴位：要找准养老穴，手背朝上，以此状态观察手腕的小指侧，可以肉眼看出骨骼突出部分。手指触摸此部分，可摸到裂缝，养老穴就在裂缝中。
按摩方法：每天早晚各指压10次至20次即可，这样反复指压，3个月左右，穴位的疼痛感就会消失，眼疾也会慢慢得到缓解。
功效：养老穴有清头明目，舒筋活络的作用。经常按揉此穴，对缓解近视眼、老花眼都有好处。
2、按眼眉头不晕，头不痛
穴位：攒竹穴位于眉毛内侧边缘凹陷处。按揉前要将手洗干净，以免眼睛感染。
这个穴位的主要疾病有：眼疲劳、眼充血，在风中哭泣，pseudopia等等。在小学，眼保健操不必攒竹点这一步，可见其对眼睛 健康 的作用是不一样的。
按摩方法：用拇指直接按压两侧眉毛，用力（轻微疼痛，防止眼球受到过度伤害），按压几秒钟，然后松开。清醒后眼睛有良好的耳朵和眼睛。
力度要适中，以略感酸痛为宜，以免用力太大伤及眼球。
功效：攒竹穴具有疏肝、明目醒脑，改善头痛、头晕、眼睑跳动等功效。
3、捏指可治疗老花眼，缓解眼部疲劳
穴位：在我们的拇指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨。，这组穴位分别位于拇指关节的两侧及中间处。
按摩方法：平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次，只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。
功效：明眼穴和凤眼穴可改善急性结膜炎，还可以抑制老人性的白内障。
4、腧穴：（1）屈肘、手掌至胸、尺骨小头放射状边缘、尺骨最高点关节点。
手掌向下，手指的最高点在头部的控制；然后手掌到*，而手指滑入缝是重点。
本穴主要治疗疾病：视力不清、头痛、近视、肩背痛等。
按摩手法：每天早晚各按压10-20次，持续约3个月。穴位的疼痛感会逐渐消失。眼部疾病如眼睛模糊等都会得到缓解。
现在很多人看电子产品太多，容易造成眼睛疲劳、近视等问题。所以，在平时空闲时间，可以捏一捏这些穴位，能够有效缓解眼部症状。
