最近减小腿肌肉每天早上走20分钟下午走20分种可是大腿瘦了小腿越来越粗了怎么回事

发布网友发布时间：2022-10-16 04:14

共3个回答

热心网友时间：2023-10-15 18:30

说明你大腿上脂肪含量很高，你走路了让皮下脂肪含量少了一点，所以感觉大腿瘦了，

为什么小腿粗了，估计是你小腿本来就没有皮下脂肪，所以运动了，也没啥减的，反而运动充血，会看起来更粗点。

最后，告诉你一下，除非你什么也不做让肌肉萎缩，就好像瘫痪病人一样，否则运动怎么可能减肌肉呢？？
不过我也认为你根本没必要费心思减肌肉——有用的东西为什么要减？追问我发现小腿是肿了好像不是肌肉又增了，但我不确定是水肿，因为我一天喝不了多少水。小腿好粗阿，所以要减。

追答如果是肿了那肯定要减，如果是肌肉，没必要减，而且你也减不了，除非你卧床不懂，有通过运动减肌肉的吗？

热心网友时间：2023-10-15 18:31

减小腿肌肉可以吸脂，吸脂可以达到你想要的结果

热心网友时间：2023-10-15 18:31

正常来说走路时能减肥，但只是散步的话会让小腿变粗。走路时应注意的是大步快走，这样的话能让小腿也得到锻炼并变细。追问我之前就是大步快走，但是只有大腿能瘦那么一点，小腿比以前粗了好多。

追答逛街那样的走会变粗但如果快步大腿用力的话小腿应该是变细的，我在书上看的，也这样做了效果还可以。