有没有什么美容养颜的食谱?

发布网友发布时间：2022-10-16 15:57

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热心网友时间：2023-10-20 19:24

自然拥有推荐美容养颜食谱

当归炖鸡肉：当归跟桂圆都是可以帮助我们调理失眠跟头晕的，我们可以选择跟鸡肉一起来炖。那么我们要先去市场上挑一只比较新鲜的鸡，然后处理干净玩了以后切成一块块的，放入砂锅中先煮开。接着就来处理当归和桂圆，等水开了以后我们就要将当归和桂圆一起放入锅里面去炖，用中火炖三个小时就可以下一些调味料了。

柠檬冰糖汁：将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

花生鸡爪汤：我们都知道鸡爪里面是含有非常丰富的胶原蛋白，胶原蛋白是可以很好的帮助我们的皮肤变得更为的紧致嫩滑的。所以我们可以适当的喝一些这个汤。首先去市场上买一些好的鸡爪跟花生。接着我们将鸡爪先处理好，花生提前泡一个钟最好。最后就是将这些鸡爪跟花生都放入锅中炖到软熟了以后就可以放调味料了。

除此之外，要补充胶原蛋白还可以服用我们的自然拥有胶原蛋白胶囊，自然拥有胶原蛋白胶囊精选北大西洋深海原生态无污染的深海鳕鱼，天然提取鱼胶原蛋白和骨胶原蛋白，小分子胶原蛋白，能很快被身体直接吸收，再输送到皮肤，每粒胶原蛋白胶囊含复合胶原蛋白高达750毫克，即时补充，深层滋润肌肤，恢复年轻状态。