如何科学的清火 春节养生降火妙招
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发布时间：2022-10-16 14:52
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时间：2023-10-20 03:43
莲子汤：莲子30克（不去莲心），桅子15克（用纱布包扎），加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
2、肺经郁热：温热之邪从口鼻而入，或风寒入里化热，内壅于肺所致。表现症状：咳嗽、痰稠色黄、口渴、烦躁不安，甚至是哮喘，胸痛，大便干结。
萝卜甘蔗汁：白萝卜、甘蔗洗净分别榨汁备用，每次取白萝卜汁20毫升，甘蔗汁10毫升，混匀服用，每日3次。
3、胃经郁热：多因辛辣肥腻、酗酒所致。表现症状：虚火表现为轻微咳嗽、饮食量小、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
绿豆粥：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
4、肝经郁热：肝经气血不畅，郁而化火，多因情志不遂、熬夜引起。表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
川贝梨水：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
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