骨髓粉是什么,它有什么作用,真的可以让我长高吗。我今年17岁

发布网友发布时间：2022-10-15 14:20

共3个回答

热心网友时间：2023-10-09 08:56

是用来补钙的保健品，不是药品，不能起到药的效果，可以用来保健，副作用小一些，含钙量也小。如果你是缺钙造成的个矮也许有效，但首先要确定是什么原因啊，再说你才17岁，还有发育的空间，不要急于求成。你可以去医院照X光看看自己的骨后线是否闭合,如果闭合就在也无法长高,平时多打篮球
，或是练舞蹈!
可以拉长。
每个星期最好喝一次骨头汤
不要随便吃一些补钙的营养品,有的里面的激素不但不能长高,还会发胖,对自己的身体有很大危害!
最好的方法还是：多做运动!
跳高,
引体向上!

热心网友时间：2023-10-09 08:56

药补不如食补，骨髓粉为合成制品，需掌握好剂量，并非多多益善；
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建议通过调整饮食和加强体育锻炼改善体质、强身状体；
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饮食原则上荤素搭配不偏食、不挑食，适当增加蛋白质、铁锌钙、维生素等营养物质；
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如可多吃点骨头汤、豆制品、鸡鱼蛋奶、核桃仁、黑芝麻及新鲜果蔬等；
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生活有规律少熬夜，多参加长跑、单双杠等体育锻炼和户外活动，多晒太阳。

热心网友时间：2023-10-09 08:57

你去吃三七粉，但你要是男孩的，女孩不能吃，三七是愈合伤口，骨头的，同时他会促使骨头的生长