跟别人吵架心里不舒服怎么办?
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发布时间：2022-10-15 12:28
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时间：2023-10-09 01:22
如果你跟别人吵架后感到不舒服，以下是一些可能有帮助的方法：
1. 冷静下来：如果你感到生气或激动，尝试停下来冷静一下。可能需要几分钟或更长时间。如果你需要，可以借口需要时间冷静一下，然后稍后再继续讨论。
2. 确认自己的感受：了解自己的感受是很重要的，这样你才能更好地处理这些感受。想一想你为什么感到不舒服，是否有一些不愉快的情绪在其中。
3. 尝试沟通：如果你觉得自己在吵架中没有完全表达自己的观点，尝试跟对方沟通，看看是否能够理解对方的观点，同时也让对方了解你的观点。
4. 寻求支持：如果你需要支持，可以向朋友、家人或同事寻求帮助。他们可能会提供一些意见或支持，帮助你处理不愉快的感受。
5. 练习自我调节：如果你经常因为吵架而感到不舒服，尝试学习一些自我调节的技巧，例如深呼吸、冥想或放松练习等。这些技巧可以帮助你更好地处理压力和情绪。
最重要的是，尽量保持冷静和理智，避免在情绪高涨时做出决定或说出伤人的话。
跟别人吵架心里不舒服怎么办?
如果你跟别人吵架后感到不舒服，以下是一些可能有帮助的方法：1. 冷静下来：如果你感到生气或激动，尝试停下来冷静一下。可能需要几分钟或更长时间。如果你需要，可以借口需要时间冷静一下，然后稍后再继续讨论。2. 确认自己的感受：了解自己的感受是很重要的，这样你才能更好地处理这些感受。想一想你为...
和别人意见不合就会吵架,吵不赢不舒服怎么办?
吵不赢了心里不舒服。还是要尽量少生气吧，不要吵就好了。只要不关系到自己如果关系到自己就。尽量的去。说服别人。
和人吵架了心情很不好怎么办?
缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有...
...现在每天早上上学也要见到她,心里就不舒服,破坏了一
你问，怎么办！首先，你得大度点，毕竟吵架都过了，内心原谅她吧。即便你们不会和好，但是也不要在内心太在意你们吵架的事情。另外，你不要过分故意假装忽视她的存在，因为人的心理就很奇怪的，你越在乎越要如此，但是结果往往是适得其反的。人嘛，无论什么时候，什么地方，都会遇见这样那样不喜欢的人...
跟同事吵架了,心里不舒服,以前关系挺好的,怎么办
各自给彼此一个台阶下，朋友之间，吵架是难免的，如果不吵架，说明不拿你当自己人，什么事情都可以不在乎……给你朋友一个台阶下也许他会主动和你和好……或者你主动一下，我觉得更高……
只要和别人吵架我就会心里不舒服。。但是我是有理的一方。。到最后又...
听我一言，不要轻易动怒，最好不要与任何人发生争吵。严于律己，宽以待人，一些小事不要与人争执，不要得罪别人。记得，祸从口出，好的人际关系对你以后的发展很重要。
怎么放宽心 我觉得自己太计较 和别人吵架 心里很不舒服 但又没办法化...
想吵架的时候，就让自己停一停，想想这些值得生气吵架吗，冷处理比头脑发热一时冲动要好得多
跟人吵架,没吵赢,心里难受,又束手无策怎么办?
我觉得我们不应该去想这种事情，毕竟和人吵架是不礼貌的行为，我们应该做一个有素养的人，我们应该这样想，狗咬我一口，我不能再咬回去，这样就会舒坦多了
与别人吵架心里不舒服怎么办
吵架了心情不好，可以听听音乐，看看书转移注意力，或者出去逛逛，心情会好的
为什么和别人吵架以后,心口会发闷发堵呢?
吵架生气后胸口疼，是因为在剧烈的生气之后人的气机上逆，而且郁结在胸中。这时候会出现胸口疼、闷的现象，是由于气滞血瘀所导致的，这时候可以按压两乳头中间的膻中穴，可以起到疏解气机，心情转变为喜悦的作用。在吵架生气之后，也可以按压百会穴，百会穴在人体的头顶。也可以按压足背的太冲穴，太冲穴...
