孕期哪几个部位,准妈妈要特别注意呵护?
发布网友
发布时间：2022-10-16 01:54
共4个回答
热心网友
时间：2023-10-14 13:49
怀孕后，随着孕周的增加，准妈妈的身体也开始出现一系列的变化，准妈妈也要开始应对这些身体的变化和不适了。孕期准妈妈要多观察自己的身体变化，为了自己的健康和胎宝宝发发育，准妈妈要注意呵护好身体这几个部位。
1.牙齿
牙齿是孕期很脆弱的一个部位，怀孕后，有的准妈妈出现牙龈肿胀，出血的问题，准妈妈要加强对牙齿的护理。准妈妈每天都要吃很多东西，摄入营养物质保证胎宝宝的健康发育，每次吃完东西后最好要漱口或者刷牙，以免残留的食物牙齿里面滋生病菌，对准妈妈的牙齿造成“破坏”。
2.腿部
孕期水肿、腿抽筋是准妈妈经常经历的事情，有水肿的现象的准妈妈睡前可以让准爸爸帮忙按摩一下腿部，促进血液循环，也有助于睡眠。腿经常抽筋也是准妈妈缺钙的一个表现，准妈妈在饮食方面可以多吃一些含钙和维生素D比较多的食物，比如说牛奶。
3.私密处
怀孕后，私密处的分泌物增多，准妈妈要注意清洁，但是不建议准妈妈用护垫来进行清洁，护垫不透气反而会引起一些其他的情况出现，比如说*瘙痒等。贴身内衣准妈妈要勤换勤清洗。
4.乳房
准妈妈是不是感觉到自己*“二次发育”了，在孕期由于身体的激素变化，准妈妈的乳房会变大，肿胀，是为了将来哺乳做准备。乳房一些部位颜色也会加深。准妈妈可以用热敷或者按摩的方式来缓解乳房胀痛的情况。
5.腰部
在孕期腰疼是很常见的一个反应，可能是体内激素变化引起的，也可能是胎儿一天天发育，准妈妈的肚子变大对腰椎增添了负担，准妈妈平时坐站的时候一定要注意动作要轻缓，保持正确的姿势，做好保暖措施，在月子里更要做好腰部的保暖措施。饮食方面可以多吃一些含钙、蛋白质丰富的食品。
热心网友
时间：2023-10-14 13:50
热心网友
时间：2023-10-14 13:50
热心网友
时间：2023-10-14 13:51
