为什么时常多汗会出现心慌,紧张,恐惧的心理感觉?

发布网友发布时间：2022-10-16 00:54

共4个回答

热心网友时间：2023-10-14 03:31

一是体虚，平时缺少有氧运动，饮食营养不均衡；二是心理上，内心封闭，有事喜欢自己思考、想象，少跟别人分享心情和心事；三是不爱进行科学研究和思考，缺少科学知识对自身精神的丰富。四，其实如果有时候不经易被惊吓，普通人都会出现多汗、心慌、紧张、恐惧的心理，这是正常的生理反应，但是惊吓过后会慢慢平复过来。如果以上前三点能做好，加强有氧锻炼、多跟人分享心情、多丰富科学知识，就会减少内心对外境的恐惧感。希望对您有所帮助。

热心网友时间：2023-10-14 03:31

这种情况属于广泛性焦虑的症状，是一类心理问题，而不是精神疾病的范畴。当您感到紧张焦虑时尝试让全身放松，深呼吸，暗示自己我的身心很放松，感到焦虑就尝试放松，循环往复，久而久之您的焦虑症状会有所减轻；同时您还可以尝试让自己放下心理负担，以积极乐观的心态去面对生活。

热心网友时间：2023-10-14 03:32

去医院内分泌科检查一下，看看是不是甲状腺方面出了问题

热心网友时间：2023-10-14 03:32

可能是焦虑症，