满月宝宝的睡眠时间
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发布时间：2022-10-15 22:54
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热心网友
时间：2023-10-13 04:26
刚出满月的宝宝晚上一觉睡几个小时正常?下面是我整理的满月宝宝的睡眠时间，欢迎来参考！
每个宝宝从子宫到接触到外界其实是非常不适应的。因此，在刚出生的头几个月，是需要用小抱被将他们紧紧地包裹起来，让他们有感觉到自己仍像在妈妈的子宫里面被包裹着一样。因此，每当吃完奶，拍完嗝以后，建议妈妈们将宝宝们用小抱被包裹起来。让他们感到安全。
可以使用奶嘴。两至三个月开始，小宝宝的口欲旺盛，适当的使用奶嘴，可以满足小宝宝的口欲，增加他们的安全感。某些妈妈或者会担心奶嘴对宝宝的牙齿发育不好。如果有这样的担心，可以给小宝宝一张小被子或者小毛巾，他们会放在嘴里，代替奶嘴的满足作用。（不过，小被子要记得清洁。）
当宝宝需要睡觉的时候，奉上小奶嘴，也是一种可以睡眠的暗示。
使用白噪音。这个方法我已在两个宝宝身上充份使用。效果非常明显。只要把收音机调到无法收到频道的状态，就是我们常听到的那种“沙沙”的声音，就是白噪音了。每天需要入睡的时候，打开白噪音，慢慢，宝宝就会安静下来，很快进入睡眠的状态。
和宝宝跳华尔兹。在宝宝比较激动的时候适合使用。当睡觉的时间到来，而宝宝仍是处于兴奋的状态，可以把宝宝包在抱被里面，一起跳下温柔的华尔兹。不过摇摆的幅度不要太大，只要轻轻地摇摆三四次，然后做一次小旋转，摇摆三四次，再做一个小旋转这样。
必须培养固定的生活习惯和生活时间。每天同一时间做相同的事情。等到习惯养成，就可以不吵不闹地进入睡眠。所以前期培养习惯是非常地重要。而且睡眠的时间必须根据宝宝的月龄进行调整，慢慢地缩短减少。
用小抱被包裹是需要将宝宝的双腿包在包被里面，既是松动，又不能随意活动。
戒掉奶嘴其实比较容易。等宝宝大概10个月以上戒掉会相对容易。不过需要有良好的睡眠习惯作为前提。
婴儿期睡眠时间应该是多少?
新生儿期
新生儿期每天平均睡眠时间需要18小时(范围16~20 小时),每个睡眠周期约45分钟,在一个睡眠周期中浅睡和深睡时间约各占一半。新生儿大多数时间是在睡觉,由一个睡眠周期进人另一个,每2~4小时醒来要吃奶,并睁开眼觉醒数分钟到1小时,昼夜节律尚未建立。
1~3个月
1~3个月小儿1天应睡16小时左右,白天应睡4次,每次1.5~2小时,夜间要睡10~11小时。这就是说,除了吃奶、换尿布、玩一会儿,大部分时间就是睡觉。
4~6个月
4~6个月的婴儿每天睡眠时间应保证在14小时左右。但是,决定婴儿一天生活的睡眠方式应由婴儿的睡眠状况来决定。把正在鼾睡的婴儿叫醒,增加断奶食品是愚蠢的,硬要改变婴儿睡眠这一基本生命节律,是违背自然规律的。如果硬是这样做,婴儿的情绪会变坏。何况在这个时期里,只要遵循婴儿睡眠的自然规律,就不会出现什么毛病。爱运动的婴儿睡眠时间较短,白天醒的.时间较长,对这类婴儿就要想办法在他醒着的时间里,让他快乐。安静的婴儿白天爱睡觉,晚上也睡得很早。只是随着婴儿对周围世界活动欲求的迅速发展,白
天的睡眠时间才开始逐渐减少。一般是上午睡1~2小时,下午睡2~3小时。由于白天运动量增加,稍有疲劳的婴儿夜里就睡得很香。
7~12个月
7~12个月的婴儿睡眠时间和睡觉的香甜程度因人而异。一般是上午睡1次,每次睡1~2个小时。下午睡1~2次,每次各睡1~2个小时,夜里的睡眠情况也不尽相同。一般夜间睡10小时左右。在这个月龄的婴儿中,很少有一觉睡到天亮而不醒的。一般都要醒来2~3次解小便。这时既有换掉尿布后又马上入睡的婴儿,也有吃足母乳后方能安睡的婴儿,还有不吃80~100毫升左右牛奶就不能入睡的婴儿。总之这个时期的婴儿一昼夜睡眠时间应在14~15小时。睡眠时间过少,可影响婴儿身体发育;睡眠时间过长,影响活动时间,使婴儿动作发展迟缓。
温馨提醒
睡眠对宝宝的生长发育实际上是有特别重要的作用,因为在每个睡眠周期里面,比如生长激素是在睡眠周期里面以脉冲形式分泌出来的,家长老话也说,宝宝睡一觉长一点,这是有道理的,所以睡眠对宝宝的生长发育有特别直接的作用。
另外,从日常生活中大家感到,睡不好的宝宝吃不好、玩不好,特别难带,所以有的宝宝睡眠质量特别差和睡眠特别不规律的宝宝,身高和体重都受到非常大的影响,因此直接影响到宝宝的生长生育。
睡眠有另外一个重要的作用,能够促进脑的发育,有一个明显的益智作用。另外还有一个很好的储能作用,为了白天更好的活动、更好的认知、更好的智力的发展,所以睡眠相当重要。
